Çfarë është harqet e tërthor


  • Këmbët banesë, banesë shkaqet këmbët
  • Trajtimi dhe parandalimi i këmbët e sheshtë

  • Për shumë gra miell dënim veten për bukuri.
    Por çdo durim, siç e dini, vjen në një fund. Cilat janë atje Heels
    dhe pompa nëse "Eshtrat" ​​bulges shëmtuar, duke e bërë këmbë e gjerë
    dhe, fjalë për fjalë, nuk do të marrë një hap. Arsye
    kjo tendosje e këmbës - harqe tërthor.


    Këmbët banesë, banesë shkaqet këmbët

    Tonë
    këmbë përbëhet nga shumë eshtra të lidhura me nyjeve dhe ligaments
    dhe tendons. Kockat në mënyrë ideale fyell (falangave të cilat janë të bashkangjitura
    këpucë me majë) duhet të vendosen në mënyrë paralele, dhe për të mbajtur

    marrëdhëniet e tyre në atë pozitë. Në praktikë, më shpesh kockat larg
    llak është e lejuar vetëm deri në një pikë.

    Kur
    Kockat metatarsal dallim shumë, është si vijon: së pari,
    kockave plyusnevaya, e cila është bashkangjitur gishtit fort
    devijon nga pjesa tjetër dhe muskujt këmbë tërheq të rishpërndahen.
    Tendons, të mbajtur së bashku, pas metatarsal refuzimin
    kockave ndryshon drejtim dhe fillon të tërheq gishtin e tij jashtë. Një i tillë
    Mjekët devijim thumb quajtur hallux valgus. Si rezultat i kësaj,
    zhvendosur jashtë fryrë në kokë dhe metatarsal kockat. Që këpucë
    ballafaquar vazhdimisht me këtë vend, nuk është rubbed, atëherë


    i përbashkët i përflakur. Si rezultat, zhvillimin e kockave dhe kërc
    përhapja, e cila është quajtur gjerësisht "kockat".


    Vetëm tërthor banesë për shkak të një dobësie trashëguar
    muskujt dhe ligaments. Për më tepër, trashëgimia është nëpërmjet linjës femërore.
    Në burra, ky lloj i shputë e rrafshët më pak e zhvilluar - kryesisht
    si pasojë e lëndimit. Vlera gratë dhe burrat e sëmurë - 8: 2.
    Rasti acaruar "në këmbë" punë (gjatë ditës është e ngarkimit
    në forefoot), këpucë të pakëndshme.


    Trajtimi dhe parandalimi i këmbët e sheshtë

    Shumë
    shpresoj për insoles chudodiynist, që rishpërndan

    ngarkesës në këmbë. Megjithatë, mungesa e insoles se ai vetëm
    lehtëson simptomat pa eliminuar shkakun. Si për të forcuar
    muskujt?


    Në rastin e banesës gjatësor (kur nuk ka këmbë
    hark të pjerrët dhe këmbët i lodhur shpejt) rezultati i arritur konsolidim
    muskujt e këmbë dhe këmbë duke përdorur gjimnastikë ulëta. Për fat të keq, kryq
    Situata shputë e rrafshët është e ndryshme. Muskujt Managed përgjegjës për zhvillimin
    sëmundje, shumë pak. Megjithatë forcojë ushtrimin dobishme. Nëse
    kombinojnë ushtrime për këmbët (këmbë kthehet majtas, djathtas, lart, poshtë,
    lëvizje rrethore) me vaske përditshme të ngrohtë dhe masazh këmbë,

    rritja arbitrare "eshtra" mund të jetë një pauzë të gjatë.

    Popullor
    dhe kjo recetë: Aplikoni "kyçin e këmbës" në zgjidhjen 10 për qind
    jod. Me të vërtetë ndihmon në lehtësimin inflamacion dhe në këtë mënyrë
    ndalon rritjen e kërc. Për të mos përdoren më shumë
    koncentruar zgjidhje të jodit, ose ju mund të merrni djegur lëkurën. Njëlloj
    i referohet compress me uthull - për fat të keq askund
    mirë ata janë të dhënë.

    Sot vjen një shumë të ointments,
    lehtësimin inflamacion të përbashkët dhe për të përmirësuar ushqimin e indeve. Por më mirë
    në qoftë se krem ​​do të vini specialist ortopedik.

    Në të dy format
    banesë e dobishme që të veshin këpucë takë të ulët (deri në katër

    centimetra). Gjatë ditës, rekomandohet edhe për të ndryshuar këpucë.
    Qëndruar në çizme punës të pakëndshme dhe të dëmshme. Gjithmonë të mbajë
    i përshtatshëm për të zëvendësuar këpucët "breathable".

    Nëse e kërc, narossheho
    për kokë kockave metatarsal, kocka bëhet një "kockë", tha
    vetë dhimbje konstante. Nuk ka pasur asgjë, por operacionet nuk do të ndihmojë.

    Kirurgët
    gjatë udhëhequr kërkimin për metodat për të korrigjuar këmbë. Sot ata janë të paktën
    treqind. Thelbi i teknologjisë më të zakonshme si vijon: Kirurg
    "Perekroyuye" Gjithë perparme - heq kërc rezultat
    në krye të kockave metatarsal, kockave aligns veten, forcon

    pjezë kështu që thumb mbajtur në sjellje të drejtë.
    Pozicioni i saktë është i fiksuar brenda kockat e speciale këmbë
    kasetë poliestër. Operacioni është komplekse dhe kërkon më tej
    rehabilitimin afatgjatë. Megjithatë, efektiviteti i trajtimit të tilla "eshtra"
    shumë i lartë dhe rreziku i shëmtuar korrente pothuajse mungon.

    Informacion nga artikullin "Cross-banesë".