Gërhij


  • Çfarë e shkakton gërhitës
  • Si është trajtimi i gërhitës

  • Njerëzit që shkelin këto tinguj natë të qetë, më rrallë njoftim
    gërhitës vet. Zakonisht ata që, kjo e pengon gërhitës dhe, ndjenja
    të gjitha "charms" këngët e natës. Dhe jo vetëm për shkak se gërhitës është
    Kombinimi i pakëndshëm i tingujve në veshët tanë, pse një person tjetër
    kohë të gjatë nuk mund të fle. Përveç kësaj, tingujt e tjerë vetëm të ndërhyjnë
    gjumë normal, ata të zgjoheni në mes të natës, ndonjëherë disa
    kohë. Shumica e njerëzve priren për të ndaluar gërhitës, në mënyrë që të mos ndërhyjë
    gjumë tjetri sepse ata vetë si në qoftë se ai nuk ishte i shqetësuar. Por gërhitës
    nganjëherë mund të jetë një shenjë e devijimeve më të rënda shëndetësore ...


    Çfarë e shkakton gërhitës

    Para se të flasim rreth asaj se si për të ndaluar gërhitës, të kuptojnë,
    ku ai është marrë në të gjitha. Këto zëra që dalin nga dridhje vjen në gjyq
    muret e faring. Një shkak i ngushtimit të fshehura që shumë
    Mbështetje relaksuar muskujt e tyre e shije të butë dhe gjuhën. Gjatë gjumit
    këto muskuj të relaksoheni në mënyrë disa njerëz që ndonjëherë ndërhyjnë
    frymëmarrje normale.

    Më të gërhitës shfaqet me moshën në plakje gjuhë të muskujve
    dhe qiellëz e butë dobësuar dhe i paaftë për të mbajtur si më parë
    rrugët e frymëmarrjes hapur. Edhe pse në disa raste
    shkaku i gërhitës mund të jetë Ngushtësia kongjenitale e fyt.


    Shkaku gulçim, dhe si rezultat, pamja e gërhitës mund
    të shtrembëruar septumeve hundës, polyps (tumoreve) ose në hundë dhe
    njëjtë ngushtësia kongjenitale e pasazhe hundës. Dhe përveç kësaj zgjeruar qëellzore
    gjuhë, dhe madje malocclusion
    mund të çojë në gërhitës. Kush do të kishte menduar se dielli
    aq të ndërlidhur. Në fakt, shëndetin e trupit tonë si
    Sistemi vetme. Dhe fakti që dikush ishte gërhitës papritmas, ka një
    Arsyeja - si një "sinjal" se ka disa devijime.

    Mos u shqetësoni për gërhitës? Jo gjithmonë. Vënë re se gërhitës
    mund të japin një efekt në njerëz që e marrin alkool para gjumit.

    Dhe,
    njohur të jetë nën ndikimin e alkoolit muskujt e çlodhur si
    çon në faktin që fle pastaj jep tingujt gërhitës. Njëlloj
    Situata është shumë i lodhur dhe në person në trup
    energji të mjaftueshme për të mbajtur muskujt (përfshirë gjuhën dhe i butë
    sky) në gjendje të mirë. Në raste të tilla, kur manifestohet gërhitës një herë, por
    më nuk përsëritet, natyrisht asgjë për t'u shqetësuar rreth.

    Një faktor tjetër që ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe të
    dukuri e gërhitës mund të bëhet i trashë.
    Kryesisht sepse
    depozituar në yndyrë qafë krijon presion shtesë mbi
    rrugët e frymëmarrjes.

    Para së gjithash është e rëndësishme për të krijuar shkakun, dhe pastaj të vendosë që

    trajtim të zgjedhin për veten e tyre. Ndoshta trajtojnë gërhitës dhe nuk kanë nevojë,
    Nëse, për shembull, ajo nuk ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe
    jashtmit kjo nuk do të ndërhyjnë.

    Për yasuvannyam shkakton gërhitës mundësisht somnolohy miqve dhe specialistë Ent cili, që ka kërkime të nevojshme, të rekomandojë trajtimin më të përshtatshme.


    Si është trajtimi i gërhitës

    Kuptojnë shkaqet e mundshme të shfaqjes së gërhitës mund të flasim për metodat ekzistuese të trajtimit. Shkaku më i zakonshëm i gërhitës është muskujt dobëson
    qiellëz e butë dhe gjuha. Ne duhet të largoj veten për të fjetur në shpinë të tij, ku shkaku i gërhitës është

    disengaging gjuhën. Në do, natyrisht, retrain tuaj
    trupi nuk funksionon. Kjo është këshilluar zakonisht për të vazhduar si vijon
    më poshtë: natën vënë në pizhame me të qëndisura mbi topin mbrapa
    tenis. Prisni derisa transformon trupin tuaj kanë rreth një muaj.
    Comfort gjatë gjumit, natyrisht, vuajnë nga kjo. Megjithatë nëse
    Ju shpëtoj gërhitës është e rëndësishme të tyre pa mjekim dhe
    kirurgji, ajo është një nga zgjidhjet më të mira për problemin.

    Për fat të keq, duke fjetur në anën e nuk është gjithmonë një efekt pozitiv.
    Rezultati mund të jetë një krejtësisht të ndaluar gërhitës dështojnë, dhe
    vetëm të zvogëlojë fuqinë e saj.

    Atëherë përveç me metodën e mësipërme mund të
    përdorin një sërë ushtrimesh për të forcuar muskujt e gjuhës qiellzën e butë
    dhe gjuhë.

    Së pari, të përpiqet të shtyjë gjuhën përpara,
    si të bëhet kjo kur fyt mjeku show i lënduar. Më shumë ju
    Vënë përpjekje, më mirë - ju duhet të ndjeni tendosje
    Muskujt në gjuhën bazë. Përsëriteni këtë ushtrim 30 herë. Pastaj,
    kontrast, kështu që shumë herë të përpiqemi të bëjmë
    Gjuha lëviz prapa drejt fyt.

    Duke pasur rreth 30 lëvizjet e ulët
    nofulla mbrapa dhe me radhë, ju gjithashtu do të kontribuojë në forcimin e muskujve të dobët.
    Pastaj marr dhëmbët tuaj çdo objekt dhe të mbajë në pushtet për

    5 minuta.

    A mos presin rezultate të shpejta nga këto ushtrime. Por në qoftë se ju
    do të përsëritet çdo ditë në mëngjes dhe mbrëmje, një përmirësim të dukshëm
    bëhen të dukshme. Kur në këtë mënyrë ju të shpëtoj të gërhitës,
    Në të ardhmen ajo do të jetë e nevojshme vetëm herë pas here bëni këto ushtrime,
    të nevojshme për të ruajtur tonin e muskujve.


    Në mënyrë që të shpëtoj të gërhitës ishin shpikur edhe pajisje,
    vendosur brenda gojës. Disa prej tyre diçka
    kujtoj biberon për fëmijët. Efekti i këtij trajtimi gërhitës
    bazuar në idenë që ne gjithmonë do të përpiqet për të prekur
    trup i huaj që ndodhet në gojë, dhe në këtë mënyrë të jetë

    pezull.

    Rregullimi i dytë është e ngjashme me një insert mbrojtëse në boksierët. Por në
    Ndryshe nga gërhitës saj insert është bërë për të gjithë
    kështu që nofulla e ulët u nxorrën vazhdimisht përpara.
    Kjo është e nevojshme për të rritur madhësinë e rrugëve të frymëmarrjes.
    Megjithatë, ky insert është e shtrenjtë për prodhimin (në tre
    dollarë).

    Shënim i rëndësishëm për pajisjet intraoral. Të mirën e tyre
    përdoret për të hequr qafe të gërhitës vetëm nëse ajo është treguar në
    i butë, pa komplikime. Nëse ka ndonjë problem
    Frymë përmes hundës, përdorimi i tyre është i paefektshëm dhe përgjithësisht

    padëshirueshme.

    Kur gërhitës shkak të vështirësisë marrë frymë përmes hundës është
    disa zgjidhje për këtë problem. Nëse mjeku juaj vendos se vështirësi
    frymëmarrje të lindin nga lakim e mur ndarës hundës,
    shumica e rasteve ajo do të jetë e mjaftueshme për të korrigjuar këtë mangësi. Nëse
    Problemi qëndron në pasazhet e ngushta hundës, atëherë një efektiv
    do të jetë e bërë përdorimin e dilators hundës si i veçantë
    etiketat elastik mbi krahët. Për të lehtësuar frymë përmes hundës, dhe
    kështu ndaluar gërhitës, të mjaftueshme për shumicën e divorcuar në
    krahët anësore të hundës që të rrinë këtë emërtim.

    Për përkohësisht të hequr qafe gërhitës mund të përdoret dhe të veçanta

    tableta. Pritja e tyre është shumë e mirë, në mënyrë që mos të shqetësojnë të tjerët ndërsa
    natë, për shembull, kur ju shkoni në spital në spital. Por
    këto tableta janë të kundërindikuar në gratë shtatzëna. Pilula e Veprimit zakonisht
    dukshëm pas dozës së parë, por gërhitës kryesore rezultateve
    është vetëm disa ditë. Start Prandaj mundur
    marrë tableta gërhitës mundësisht paraprakisht. Por mjekët nuk e rekomandojmë
    gjithmonë përdorni këtë trajtim për gërhitës, duke rekomanduar pranimin
    këto tableta në më pak se një muaj. Kur është e nevojshme për të bërë
    pauzë për të njëjtën periudhë.

    Çfarë lloj i trajtimit në çdo rast do të bëhet nga një mjek

    Rezultatet e polysomnography, e cila ju lejon për të përcaktuar efektin e gërhitës
    në trup. Dhe mbi këtë bazë, vendimi nëse do të
    Kirurgji në qiellëz e butë. Pa hyrë në rrjedhën e operacionit mund të jetë
    thonë se ajo redukton madhësinë e qiellëz e butë, në këtë mënyrë
    eliminimin sagging e saj kur zbutës. Kështu ajo është pothuajse e
    pa dhimbje dhe merr rreth 15 minuta. Por nuk e bëjnë plotësisht
    mbështeten në marrëveshje. Për fat të keq, kirurgji ndihmon për të hequr qafe
    Gërhitës është jo në të gjitha rastet, madje përsëritet sjellja e tij nuk e zgjidh
    problem. Në anën tjetër, disa pacientë mund të ketë komplikacione pas

    operacion.

    Shkaqe të mundshme të gërhitës mund të jenë të shumta, kështu që është e rëndësishme që ata
    vendosur siç duhet paraprakisht të cilat metodë për të përdorur
    trajtimi gërhitje. Për shembull, për njerëzit që vuajnë me përjashtim nga
    trashje, dhe madje gërhitës mund të jetë e mjaftueshme për të humbur peshë
    një paund disa.
    Pastaj problemi i gërhitës eliminojnë veten. Nga
    këto çështje ju rekomandojmë që të kërkoni ndihmë profesionale.

    Siç mund ta shikoni, ka shumë mënyra për të hequr qafe gërhitës. Por
    arsye ajo ndodh dhe se si ajo është një problem për
    individualisht, mund të kuptohet, në konsultim me
    specialist. Që nga gërhitës mund të jetë një problem më serioz të tilla

    mungesa e oksigjenit dhe madje ndalon frymëmarrjen gjatë gjumit (sindromi
    Apnea pengues gjumë
    gjumë). Kjo duhet të jetë një shqetësim jo vetëm për personin e gërhitës dhe
    për të cilët kjo pengon gërhitës. Një person që snores, nuk mund
    flasin për problemin e tyre sepse ai mund ta bëjë këtë dhe nuk ndihen
    kështu që duhet të ndihmojë të dashurit.

    Megjithatë, ne shpresojmë që shumë gërhitës bëhet një simptomë e disa
    Problemet më serioze shëndetësore. Dhe të shpëtoj prej tij mund të jetë
    pa ndërhyrjen mjekësore.

    Informacion nga artikullit "Si të shpëtoj e gërhitës."