Kur të shqetësuar dhe të frikësuar si frika kurë


  • Rasti i jetës
  • Siç ekziston frika
  • Tani çfarë të bëni?
  • Terapist - kush është ai?
  • Si për të trajtuar frikën

  • Rasti i jetës

    Të gjithë ne kemi qenë të mësuar që nga fëmijëria për të larë duart para ngrënies. Në
    një prej mikut tim, ky zakon është bërë veprim i bezdisshëm. I parë
    të gjithë të dhënë pas pastërtisë, por më vonë mënyrën e saj gjithmonë larë
    duart pas kontaktit me ndonjë objekt i ka kaluar të gjitha kufijtë.
    Sa herë në ditë ajo akuzë e bukur dore nuk mund askush në
    duke përfshirë edhe veten: një bar i sapunit në atë "po" për 1-2 ditë. Dhe pas
    si ajo u ul mbi një orë në banjo sepse ajo nuk mund të hapë
    derë sepse ajo kishte frikë nga duart e saj të pista, familja ime

    dashurën e kuptoi që ju duhet të bëni diçka. Pas përpjekjeve të pasuksesshme
    përballen vetëm me larjen ngulët dore ata vendosën
    kthehet për të psikoterapistëve.
    Për fat të mirë, ata bënë thirrje për ndihmë kur problemi është ende e mundur
    shpejt të zgjidhur sepse trajtimi ishte i shkurtër dhe i suksesshëm. Përmes
    javë në pacientët që marrin psikoterapi dhe mbështetje
    forcimin e sistemit nervor drogës vajzë ishte në gjendje të kthehen në
    normal.


    Siç ekziston frika

    Ju
    them - kjo është një rast ekstrem, dhe kjo është mjaft e rrallë. Kjo
    e vërtetë, por, frika për ironi, më pak të theksuara
    takuar njerëz shumë shpesh.


    Sipas statistikave - në vendin tonë,
    dhe e gjithë bota - phobias ndryshme vuajnë 4-12% e njerëzve,
    Që është, ato ndodhin më shpesh se çdo e dhjeta! Mbresëlënëse, e drejtë?
    Për fat të keq, shumë njerëz për arsye të ndryshme, frika e tyre dhe hide
    nuk preferojnë të shkojnë për të mjekëve apo psikologët - duke përfshirë
    që përsëri - e tmerrshme. Si dhe pse ekziston frika e njerëzve
    hezitoni të shoh një specialist?

    Arsyet për këtë, si zakonisht, janë të ndryshme. Jeta jonë me të
    çmendur ritëm dhe një shumë e informacionit të viteve të fundit dhe dekadave
    vazhdimisht e shtyn gjendjen e vijës së "normale" të njeriut. Në

    në "The Life Buried", ne kemi për të përshpejtuar ritmin e jetës tuaj.
    Kjo nuk është
    gjithmonë shëndet të mirë, dhe jo frikë "kapur" vetëm e komplikon
    situatë. Prandaj, ne nuk janë gjithmonë në gjendje të mbani besimin në
    një situatë e tillë. Kur vetë-respekt bie, shumë në botën e jashtme
    duket e çuditshme dhe kërcënuese, dhe kjo krijon një mjedis të pafavorshëm
    për të frikës.

    Si saktësisht mund të ndodhë frikën dhe phobias? Në disa
    Situata të - të tilla si në një veturë të mbushur me njerëz të metrosë - një njeri
    ekziston frika se ai mund të vdesin nga mbytja ose çmendem. Frikë
    fillon për të forcuar veten, dhe personi mund të ndjehen të,

    ai ka humbur frikën, dhe ai filloi të jetojnë "jetën e tyre"
    jashtë kontrollit të njeriut.

    Dhe pastaj ai mund të frikësohen se të njëjtën siklet
    Frika do të lindin herën tjetër në të njëjtën situatë - orëshe metro
    pik. Frikë se perspektivë, ai fillon të shmangin udhëtimet në metro,
    turmat masive dhe situata të tjera të ngjashme. Pothuajse gjithmonë
    në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon cilësinë e jetës: ai mund psikologjikisht
    të jetë shumë e vështirë për të lëvizur rreth në metro, ose ai do të shpenzojë shumë
    më shumë kohë në rrugë, picking up një rrugë të tokës - për të mos përmendur
    Fakti që vizita të ngjarjeve masive ajo gjithashtu do të jetë e vështirë.


    Me kalimin e kohës, në qoftë se është frika e duke bërë asgjë, ndërsa
    do të rritet, të rritet në madhësi dhe mund të lëvizin në të tjera
    zonë - për shembull, mund të ketë ankth dhe frikë, ndërsa shoferi dhe
    transportit terren në aeroplanë ...


    Tani çfarë të bëni?

    Është e qartë se gjëja më e rëndësishme në këtë situatë -
    mbajtur të qetë dhe besimin. Çdo frikë mund të jetë i mundur nëse
    nuk tërhiqen në veten tuaj, dhe të veprojnë dhe të kërkojnë ndihmë - të dy nga vete
    vetë, dhe nga ata me të cilët ju mund të ndajnë tuaj së
    përvojat. Rritja e vetë për veten e tyre, të mësojnë çdo ditë
    kapërcyer frikën, të lexojnë libra dhe të shikojnë filma për të ndihmuar
    merren me të.

    Nëse të gjitha të mësipërme dështon, ju mund të
    flisni me një profesionist i cili punon në mënyrë profesionale me probleme
    në kryqëzimin e mjekësisë dhe psikologjisë, duke përfshirë me frikën - për
    psikoterapist. Kur phobias, obsessions dhe të tjera shqetësuese
    çrregullime janë aq të rënda se edhe të ndërhyjnë me jetën, ajo
    nga një terapist i kualifikuar merr shpëtoj
    ata përsëri dhe të fillojnë të jetojnë jetë të plotë.


    Terapist - kush është ai?

    Psikoterapist
    - Kjo nuk është e vetmja në të gjithë mjeku vendit Kurpatov. Tani në tonë
    vend gjithnjë e më shumë profesionistët që punojnë me një shumëllojshmëri të
    Problemet psikologjike dhe mjekësore - nga të njëjtat frika

    dhe duke përfunduar me mbështetje shtatzënisë psikoterapeutik dhe trajtimin e varësisë.
    Shumë prej tyre të specializuar në fusha të ndryshme, kështu që gjetja e
    specialist për të trajtuar problemin tuaj është mjaft e thjeshtë.

    Por disa njerëz në këtë vend ka një kompleksitet të caktuar, "Çfarë
    Kjo specialist do të bëjë me mua? "" Feed psikotrope
    tableta? "" Mos zalikuye atë? »

    Në fakt, terapist - është e njëjtë si mjek tjetër
    profesionistët mjekësor, por në qoftë se ju gastroenterologist ndihmon kurë
    gastrit ose të shpëtoj prej gurëve të tëmthit, terapist
    ndihmon për të kuruar frikë dhe probleme të tjera. Dallimi, në fakt,

    aq shumë për të dhënë këtë ndihmë dhe prisni derisa frika
    të rritet dhe të fillojnë të gllabërojë fjalë për fjalë të gjithë fuqinë dhe energjinë
    njeri.

    Nëse keni pasur një këmbë të thyer, ju shkoni në trauma, dhe ju vënë suva të
    kockë e ka ndërfutur siç duhet. Shteti ynë psikologjike mund të jetë gjithashtu
    pushim, ajo nuk do të jetë aq i dukshëm sa thyerje e kockave, por efektet
    mund të jetë edhe më e tmerrshme.

    Ne kemi qenë gjithmonë të marrë për disa arsye nuk i kushtoj vëmendje të tilla
    "gjëra të vogla" si probleme psikologjike: në qoftë se ju dëshironi të flisni - Share
    Miku im dhe i dhimbshëm. Burrat e të njëjtit lloj gjë krejt të ndarë
    nuk pranohen. Ndërkohë, ajo është me të vërtetë e rëndësishme.

    Shëndeti Mendor
    shëndetësor mund të jetë e humbur pa u vënë re: ajo nuk ka lënduar në stomak ose mbrapa,
    dhe vetëm ndjenjat - trishtim, frika, ankthi - dhënë ndonjëherë të dini se
    diçka është e gabuar. Prandaj, ne duhet të dëgjoni me vëmendje dhe
    trajtojnë nevojat e tyre psikologjike. Ka situata ku
    bisedë intime vetëm me një mik nuk do të ndihmojë - dhe kjo
    Rasti më i përshtatshëm për t'iu referuar një terapist. Atëherë qasen
    trajtimi të jetë i zhytur në mendime, i vëmendshëm dhe profesional.


    Si për të trajtuar frikën

    I parë
    mjek-pacient terapist do të dëgjoni me kujdes dhe të mbledhë
    informacion mbi se sa kohë ajo pengon frikë atë që është e shprehur

    rrethanat lindin. Pastaj, nëse është e nevojshme, pacienti
    të kryer më shumë teste. Fakti është se nganjëherë ka frikë
    neurozë obsessional etj
    mund të jetë jo vetëm për shkak arsye psikologjike, por
    mosfunksionim ne sistemin nervor ose edhe organeve të brendshme -
    për shembull, të shkaktohet nga uria oksigjenit të trurit madje edhe në lindje. Në
    këto raste, sondazhet shtesë do të ndihmojë mjekun
    vendosë për trajtim.

    Kur diagnoza është e qartë, në të vërtetë fillon
    terapi. Në disa raste, pacienti mund të jetë e përshkruar drogë
    uljen e ankthit, për të përmirësuar ushqimin e trurit, për të forcuar

    sistemit nervor. Qëllimi i emërimit - mbështetje të drogës
    trup, korrigjim i ndryshimeve që janë identifikuar. Dhe
    së bashku me medikamente, apo edhe pa to, të mbajtur
    trajtim psikoterapeutike.

    Trajtimi terapist kryesor - një
    Psikoterapia. Kjo metodë i ndihmon një person - jo "vetëm të flasim" si
    nganjëherë ajo mund të duket. Kjo bisedë postroe% D
    0? Naya mënyrë të caktuar,
    përmes të cilit pacienti nuk mund të shihni se ajo do të
    të shpëtoj nga frika; dhe në disa raste mund të ndodhë efekt trajtim
    edhe pa e kuptuar pacienti sikur në vetvete.

    Zakonisht terapist ka disa metoda
    psikoterapi - të tilla si gjestalt, njohëse-sjelljes

    psikoterapi ose psikoanalizës njohur dhe hipnozë. Gjatë bisedës
    specialist i durueshëm përcakton se cilat nga këto metoda të punojnë më mirë
    Vetëm i përshtatshëm për personin, dhe të fillojë psikoterapi
    trajtim, nëse është e nevojshme, duke i kombinuar atë me metodat e tjera
    Psikoterapia. Si rezultat i kësaj pune, pacienti nuk mund të përballen me
    ankth dhe frikë, ai është i vetëdijshëm për arsyet që shkaktuan këtë frikë, dhe
    të mësuarit për të përballuar me ta. Kjo i jep atij mundësinë përsëri
    të fillojnë të jetojnë të lumtur, duke përmbushur jetën pa frikë dhe ankth.