Kur pesters d 0 zzhoha


  • Pse acid merr në ezofag?
  • Ndryshimi Mode
  • Ndryshimi dietë
  • Mënyrë jetese të re
  • Si mund të shpëtoj nga siklet më të shpejtë?

  • Pse acid merr në ezofag?

    Arsyeja për këtë - mungesa e muskul unazor sipërme të stomakut. Kjo
    muskul specifik ka aftësinë për të drejtuar lëvizjen e ushqimit të vetëm
    anë e zorrëve dhe për të parandaluar depërtimin e përmbajtjes stomak në
    ezofag. Për më tepër, shkalla e zhvillimit dhe natyra e moshës
    ndryshojë. Fëmijët muajt e parë të jetës, ky muskul unazor është i pazhvilluar,
    regurgitation si një sasi të vogël të ushqimit pas hahet konsiderohet
    normë fiziologjike.

    Nga mosha rreth dy vjet, tonin e muskujve rritet dhe

    Përmbajtja e stomakut nuk duhet të bjerë në ezofag. Disa njerëz
    për arsye të ndryshme funksion muskul unazor mund të jetë shumë i dobët - në këto
    raste, personi "shenjë" e urth fjalë për fjalë që nga fëmijëria. Dhe nganjëherë ne
    mënyrë jetese të tij - dietë dhe regjim i ditës - të kontribuojnë në
    urth na shoqëruar vazhdimisht ...

    Ndryshimi Mode


    Njeriu më e vështirë e punës - një vakt në mëngjes dhe jo në obzhertysya
    natë. Përveç kësaj, ju duhet të mësoni veten për të ngrënë në vertikale
    pozita, vakte të vogla dhe 4-5 herë në ditë. Pas vakt, jo
    duhet të "ndodhë" menjëherë në shtrat, le të vetëm të shkoni në shtrat. Shikoni për të
    fle mundur, jo brenda 2-2,5 orë pas darkës.


    Dhe në qoftë se një
    "Sucks" në stomak - para gjumit pini një gjysmë gotë me kos më mirë, por jo
    qumësht.

    Vakt i bollshëm i vetëm shumë e dëmshme për shkak se rritet ndjeshëm
    presion intragastric dhe duke hedhur përmbajtjen e acidit në ezofag
    pothuajse e pashmangshme.

    Ndryshimi dietë

    Shëndetin tonë - kjo është ajo që ne hamë. Shkencëtarët kanë treguar se
    produkte, konsumi i rregullt i cili redukton tonin e muskujve
    ezofag. Për shkak se produktet "tagged" në këtë ndikimit duhet të jetë
    reduktohet ndjeshëm ose hequr nga dieta e kafe, çokollatë, agrume,
    domate (përfshirë lëng domate) dhe alkoolit dhe të gazuara
    pije.

    Të zvogëlojë sasinë e rekomanduar e pjatave pikante me erëza, uthull,

    yndyrore dhe ushqime të skuqura dhe ushqime që rrisin prodhimin e gazit
    (radishes, turnips, fasule, bizele).

    Mënyrë jetese të re

    Nëse ju ende keni marrë një numër të njerëzve që vuajnë nga zbaticë acid, lloji më i mirë
    sport për ju - ajo not. Për fat të keq, shpatet thellë, ngritjen
    transport, duke kërcyer dhe çiklizmit të shtyhet deri më mirë
    kohë. Edhe laces të lidhin këpucë ulur mirë dhe nuk
    anuar.

    A nuk veshin rripa të shtrënguar dhe veshje shumë të ngushtë. Natyrisht, kërkesat bukuri
    viktima, por jo prishur Gjendja urth - ajo është më mirë për të humbur
    një paund disa dhe jo në përpjekje për të "maskuar".


    Si mund të shpëtoj nga siklet më të shpejtë?



    Duke ndryshuar mënyrën e jetesës me gunga dhe i gjatë, por shëndeti dhe aftësia për të jetuar plotësisht dhe punojnë prapa përpjekje. Kështu, ndërsa ju të përshtateni mode, futje e drogës do të ju ndihmojë në herë të parë për të hequr qafe nga simptomat e urryer.

    Për të zhvilluara tre grupe ose të pengojnë të detyrueshme këtë drogë
    acid në stomak; normalizuar muskul unazor e stomakut, aftësitë e tij motorike
    dhe zorrët; droga që mbrojnë rreshtim stomak nga
    Faktorët irrituese.

    Besimi në zgjedhjen e drogës dhe të lehta majat tuaja mjeku drejt shëndetin!