Miokardit Survival Guide


  • Çfarë është zemra pas një sulmi në zemër?
  • Gjashtë hapa për të mbijetuar
  • Çfarë ndodh një sulm të dytë në zemër?
  • Faktorët e rrezikut për sulm në zemër
  • Nëse keni pasur një sulm në zemër, të kërkojë të sigurojë që ...
  • Obschehoholesterina normal të gjakut
  • dietë anti arterosklerotik
  • Thotë MD, Profesor, Shef i Departamentit të
    rehabilitimi dhe parandalimi i mesëm i sëmundjeve kardiovaskulare
    Mjekësia DNITS parandaluese, Ministria e Shëndetësisë David Meyerovych Aronov.


    Çfarë bëhet e zemra pas një sulmi në zemër?

    Pas infarkt miokardi në rrëpirë e muskujve të zemrës është për shkak
    humbur pjesërisht funksionin e zemrës. Përveç kësaj, shkaku i infarkt miokardi
    - Atherosclerosis e zemrës - dhe mbetet, në fakt, mund

    gradualisht dhe nganjëherë përparojë shpejt.

    Të gjithë këta faktorë të flasin
    që, për fat të keq, të bëhet plotësisht i shëndetshëm pas sulmit në zemër
    e pamundur. Por kjo nuk do të thotë se ne nuk duhet të marrë kujdesin e tyre
    shëndetësor. Detyra e njeriut - për të siguruar se ajo është pothuajse e
    i shëndetshëm, që cilësia e tij e jetës do të jenë të kënaqur. 80% e pacientëve
    trajtimi i duhur, trajtimi dhe rehabilitimi është e mundur.

    Për shembull,
    nëse njerëzit të lënë duhanin, duke kufizuar futje alkoolit, stërvitje
    program i moderuar me kujdes merr përshkruar ilaçe,
    ajo siguroi një ndjenjë të mirë.

    Sigurisht, duhet të ndjekin disa rregulla, por ajo nuk është e vështirë


    - Ata mundësisht të mbajnë të gjithë, jo vetëm ata që kanë qenë
    sulm në zemër. Nëse ju jeni për shkak të sëmundjes koronare arterie operacioni në zemër iu nënshtrua, atëherë një
    muaj e gjysmë pas saj (në qoftë se operacioni ishte i suksesshëm dhe trupi
    është e qëndrueshme) ju mund të kthehen në punë të punëve të zakonshëm.

    Jo
    Mos harroni se një herë ju keni të rrezikuara, dhe duhet të rregullojë e tyre
    Zakonet për të shmangur komplikime të ishin shumë më pak e mori i dytë
    sulm në zemër.


    Gjashtë hapa për të mbijetuar

    Hapi 1. Ju duhet të marrë ilaçe të përshkruara nga mjeku.
    Justifikime të tilla si "do të bëhet më mirë - unë do të ndaluar të pijshëm pilulë", "unë jam i frikësuar dëm
    e drogës do të jetë më shumë se i mirë "," unë nuk dua të marrë të përdoret për të drogës "

    dhe kështu me radhë. n. pranohen. Ajo është rreth jetës dhe vdekjes. Droga bëjë
    një domosdoshmëri. Shqetësimet tuaja janë krejtësisht të pabaza.

    Për më tepër,
    Vetë ndërprerje ose të ndryshojë drogës mund të jetë
    i rrezikshëm - ka quajtur "fenomeni i tërheqjes." Qëllim
    droga të veprojë në mënyrë strategjike, dmth të parandaluar më tej
    progresion e sëmundjes shkaktohet pas infarkt miokardi:
    Aspirina zvogëlon koagulimit të gjakut; Statins të normalizuar nivelin e
    kolesterolit Cro mo; droga që trajtojnë hipertension,
    zvogëluar madhësinë e barkushe të majtë, e cila natyrisht rrit
    pas infarktit të miokardit, hipertensionit.

    Në total janë 4 klasa të barnave që ulin yndyrnat e gjakut në
    Gjaku dhe të japë efekt anti-sklerotike: Nikotina
    acid ngadalshëm leshim sequestrants acidit bile, fibrate
    dhe statins. Konsideruar përgjithësisht më të besueshme dhe efektive.
    Ndërlikim më i rrezikshëm i statins - një shkatërrim sistematik i muskujve -
    ndodh në rreth një rast të disa qindra mijë, por
    Rusia u vërejtur.

    Vendi ynë ka regjistruar statin e mëposhtme: Lovastatin,
    simvastatin, pravastatin, dhe atorvastatin flyuvastatin. Një ose dy
    tableta në ditë e këtyre barnave është e mjaftueshme për të reduktuar kolesterolit "të keq".

    I pyetur nëse duhet të marrë ilaçe për jetën, e vështirë
    përgjigj pa mëdyshje. Ndërsa këtyre vëzhgimeve atje. Kap një stacion
    5-6 vjet - kohë e nevojshme për të demonstruar plotësisht efektivitetin
    Mjekësia (rritja në diametër përfundimit arteriet progresion
    ateroskleroza). Por disa rezultate aty para.

    Për shembull,
    Edhe pse arteriet atherosclerosis ndikuar të qenët i qartë arterie
    rritur pas 3-4 vitesh të trajtimit, por pas 2 muajsh
    marrin terapi statin rrit rrjedhjen e gjakut në muskujt e zemrës, është i shtypur
    trombozë, predotvraschayutsya lloje të caktuara të aritmisë
    zemra.

    Hapi 2.

    Luftoni me atherosclerosis prej arterieve të zemrës dhe në kokë
    tru
    - A është shkaku kryesor i sulmeve në zemër, tru dhe vdekjeve. Në
    ajo do të duhet të rishikojë sistemin e saj të energjisë. Në atherosclerosis në
    Arteriet ekziston një rritje e substancave yndyrore (kolesterolit). Gradualisht
    yndyrore rritjet pllakë dhe bllokon qasje e gjakut në zemër, tru
    dhe organet e tjera. Ajo mund të ndezur, ulqerim. Nëse një
    këputje pllakë, ky vend është formuar mpiksje që mund të bllokojë
    arterie.

    Njerëzit të cilët kanë pasur një sulm në zemër ose goditje për shkak të trombozës
    omertvevaet i muskulit të zemrës ose trurit. Në vend të vazhdimisht

    muskujt duke punuar gradualisht rritet ind lidhës, duke formuar
    mbresë. Kjo zemër është sigurisht inferior në forcë dhe të shëndetshme
    durim.

    Gradualisht pjesa e shëndoshë e muskujve të zemrës merr përsipër
    funksioni i pjesës së prekur, por që mund të dobësojë veten. Nga këtu
    ka dështim të zemrës, aritmia. Mbrojtjet shumë
    operojnë, kontrollojnë sistemin kardiovaskular, zvogëlimin e
    efektet e sëmundjes. Por ata kanë nevojë për ndihmën tuaj - pa drogë dhe
    vetë-kontrollit është e nevojshme.

    Ul kolesterolin. Hiperkolesterolemia (
    rritur niveli) - arsyeja kryesore për atherosclerosis mësipërm.
    Kjo është nxitur kryesisht nga ushqime të pasura me kolesterol (gazele peshkut,

    e verdhë veze, mëlçisë, veshkave, trurit) dhe acide yndyrore ngopura
    (produkte të qumështit, yndyrë të kafshëve).

    Është e njohur se kolesteroli është "i keq" dhe "i mirë". Kur niveli i rritjes "i keq" kolesterolit ose
    mbetet i pandryshuar, por nivelet e kolesterolit "të mirë" reduktuar -
    sëmundje ndodh. Ndryshe nga kolesterolit të keq "ne nuk janë të mira
    mund të merret nga ushqimi. Ajo është prodhuar në trup në
    trajnimi i rregullt dhe i moderuar fizik.

    Përqendrimi i saj
    rrit, ndërsa duke marrë jo më shumë se 60-70 gram në ditë të pijeve
    ose 1 gotë verë të thatë të natyrshme. Por jo më! Intensiv
    fiznahruzka dhe rregullat e tepërta të alkoolit do të çojë në efektin e kundërt -

    shuarje e kolesterolit "të mirë".

    Rregullisht të kthehet në analiza, të shikojnë nivelin tuaj kolesterolit. Madje
    vetëm një rritje të vogël (mjaft pak) është e vendosur. Kjo
    kanë një arsye për të vepruar, ju duhet menjëherë të reduktuar kolesterolin në normale.

    Hapi 3. Lufta hipertensionit. Presion të lartë - një i fuqishëm
    faktor rreziku për atherosclerosis, dhe në këtë mënyrë një tjetër sulm në zemër. Rrezik
    hipertensionit dhe që është një rrezik i madh i hemorragji të trurit
    goditje apo tru. Kur kombinohet me hipertension
    atherosclerosis, rreziku i sulmit në zemër dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare rrit 5
    kohë. Presion të lartë përshpejton atherosclerosis, begati atë dhe

    kontribuon në shfaqjen e komplikimeve.

    Sot, çdo hipertension me trajtimin e duhur në fazat e hershme
    rreth një e treta e pacientëve të çon për të përfunduar shërim. Në
    Përndryshe udhëzimet pajtueshmërisë mund të parandaluar dhe madje
    shkaktojë regres të ndryshimeve patologjike.

    Problemi është se shumë pacientë janë në dijeni të sëmundjes së tyre, dhe
    disa pacientë ende e di për këtë, por preferojnë të mos trajtohet ose
    ndryshojë regjim në tuaj (të reduktuar dozën e ilaçeve,
    organizojmë një pushim në trajtim, zëvendësim të drogës).

    Mjekët besojnë atë
    Shpresa normal naiv dhe bosh për një mrekulli. Hipertensionit ka

    pronë vazhdimisht duke përparuar, i vendosur kështu mënjanë "për më vonë" e tij
    Shëndeti nuk është e nevojshme.

    Përveç terapi të drogës është gjumë i rëndësishëm të paktën 7-8 orë në
    ditë, do të përpiqen për të shmangur shqetësime të panevojshme, emocional
    tension.

    Hapi 4. lënë duhanin! I rëndomtë mund të mendojnë kush
    lexuar këtë fjali. Nuk ka diskutim, por fakti që ju të ndërgjegjshme
    helmojnë trupin tuaj, gjithashtu, është një fakt. Të jetë i sigurt se
    Incidenti rol të rëndësishëm ka luajtur miokardit varësisë të cigareve. Dhe
    Nëse ju vazhdojnë në pirjen e duhanit, sfidant i parë për të qëndruar
    sulm në zemër dhe një duzinë sëmundje jashtëzakonisht të rrezikshme për disa

    Arsyet:

  • yndyrë në gjakun e duhanpirësve është më e lartë se në jo-duhanpirësve (e cila është një rrugë e drejtpërdrejtë për atherosclerosis);
  • Ora koagulimit pirja e duhanit është përshpejtuar në 15-26%, e cila çon në formimin e clots gjakut;
  • gjeti se nikotina ka aftësinë për të shkaktuar tensionin e lartë, është edhe një rrezik i anijeve sklerozë duhanit.
  • Kështu, pirja e duhanit - "përsosur mënyrë" lënduar veten, kështu që
    faktorët e rrezikut në një. Profesori i shquar L. Fogelson dikur
    tha: "Gjysma e pacientëve të ndaluar pirjen e duhanit pas sulmit të parë, dhe
    Pjesa tjetër - pas të dytin ". Na vjen keq, ju duhet të shtoni: "... në qoftë se ata
    të mbijetuar. "

    Përsëri duhani mitet lidhur.

    Për shembull, çfarë të mprehtë
    nuk ka pirja e duhanit është e keqe për trupin. Kjo është një gënjeshtër absolute. Ose:
    ish-duhanpirësve të fituar peshë. Ndoshta në qoftë se kjo ndodh dhe,
    pastaj pas 6-8 muajsh ju keni rnetes në ish-madhësi. Nëse shtesë
    £ ende atje, ju keni nevojë për të lëvizur më shumë dhe kufi
    Përmbajtja kalori të ushqimit.

    Një tjetër pengesë: lënë duhanin janë të shqetësuar dhe
    nervoz. Dhe kjo mund të luftohet duke marrë për herë të parë
    qetësuesve, droga anti-ankthi.

    Hapi 5. Get shpëtoj e trashje. Kjo është gjithashtu një faktor rreziku i
    e cila është shkruar dhe thënë mjaft. Për shkak se obeziteti është tashmë
    Sulmet dobësuar zemrës dhe vështirësi kryerjen e funksioneve të tij.

    Deri tani
    metodë e luftimit të trashje një: aktivitet fizik, i emëruar
    mjeku në varësi të sistemit kardiovaskular, dhe
    dietë të ulët kalori.

    Hapi 6. veprim më shumë. Fitness - një mjet efektiv
    atherosclerosis luftuar. Njerëzit të cilët rregullisht merren me të
    (30 minuta të paktën tri herë në javë), përmirëson gjendjen e gjakut
    Normat yndyrore, reduktohet sensibilitet për trombozë,
    zhvillimin e enët më të vogla të gjakut që ushqejnë muskulin
    zemrës, kolesterol normal, gradualisht "shpërndarë" yndyrë
    pllakë.

    Kur pasiviteti fizik, në të kundërt, nuk ka asnjë copëtim i plotë

    yndyrë dhe kolesterol, ata janë depozituar në muret e arterieve, duke shkaktuar dhe
    rritjen e arteriosklerozës.

    Nëse ju infarkt i përfshirë në mënyrë aktive në sport, ngarkesa do të
    ulur ndjeshëm. Problemi më i madh në tenis dhe
    lojtarët. Ata gjithmonë ngarkesës papritur, shpesh
    i tepruar dozimin ata pothuajse e pamundur.

    Prandaj, pas
    infarkt miokardi vijim sporte nuk janë të rekomanduara për shkak se ata mund
    të jetë i rrezikshëm.
    Zelli i tepruar në edukimin fizik mund të provokojë
    angina, i dytë miokardit, krizë hypertensive.

    Sa për qendrën moderne palestër, atëherë ata janë të
    duke ofruar muskujt e pompimit dhe të papërshtatshme për pacientët me

    sëmundje të zemrës. Nëse ju nuk e keni kap një program të personalizuar dhe jo
    Mjeku sipër Këshilla më e mirë për të mos rrezikojnë shëndetin e tyre.

    Paralajmërimet e veçanta rreth aktivitetit fizik unë dua të kushtoj
    Cottagers dhe cirk. Kopshte GRUB - thjesht rusisht
    tipar, kështu që është e zakonshme "sulm në zemër në një shtrat" ​​ose "sëmundje perime." Aktiviteti fizik Efikasiteti nuk është
    Emri. Në stacionet janë vetë kryesisht të moshuar shpesh -
    janë mbi aftësinë e kufizuar.

    Në mënyrë të qartë, shpesh duke i dhënë - një infermiere
    familjar. Por kultivimi - kjo është punë shumë e vështirë fizike në
    e cila ka veprim absolutisht kundërindikuar, duke përfshirë

    ndërtimit dhe riparim punë kur ngriti ashpërsi të madhe.


    njerëz të sëmurë ajo mund të çojë në pectoris (kështu
    ju duhet gjithmonë të ketë një nitroglycerin për lehtësimin e një sulmi). Mund
    zhvilluar e krizave të rënda hypertensive, nganjëherë në
    pash. Në rastet më të rënda në zhvillim të zemrës ast ma, dhe nëse
    jo ndihmë në kohë, njerëzit mund të vdesin.

    Nëse puna nuk mund të shmanget, të veprojë me kujdes, ngadalë. Çdo
    20-30 prishet minutë. A nuk e vënë një detyrë për të kryer
    një sasi të caktuar të punës. A sa më shumë punë, dhe
    jo sa më shumë që ju dëshironi.


    Çfarë ndodh një sulm të dytë në zemër?

    Sulmi i dytë zemër ndodh në 10-20% të pacientëve. Kjo është për shkak të shkallës së
    Ndryshimet që janë aq të fortë se ata kanë mjaft për një të dytë, dhe
    sulm në zemër treta, veçanërisht në qoftë se ka rekomandimet e nevojshme.

    Probabiliteti i një incidenti të ri varet nga shumë faktorë: hipertension,
    predispozicion gjenetik, dietë të varfër, i tepruar
    peshë, emocional dhe mbingarkesë mendore. Burrat në këtë kuptim më shumë
    i prekshëm sesa femrat.

    Sulmet e përsëritura të zemrës ndodh sepse deri tani ne nuk kemi
    Nuk është një program shtetëror të parandalimit të sëmundjeve të mesëm
    (Që synon ndalimin progresion të sëmundjes ekzistuese).
    Efektiviteti i programeve të tilla tejkalon pritjet.

    Për shembull,
    Shtetet e Bashkuara, ku problemi i SKV vënë re 40 vjet më parë, gjatë
    Ora vdekshmërisë reduktuar me 50% në Finlandë nëpërmjet programeve
    Parandalimi sekondar - 60%.

    Në sot për vdekshmërinë
    krahasuar me vendet evropiane dhe Shtetet e Bashkuara është 3 herë më i lartë. Njerëzit tanë
    pësoi një atak në zemër dhe mendon se ai nuk ishte në rrezik. Pa marrë parasysh se sa shumë
    Mjekët thonë se ju duhet të ndiqni udhëzimet, regjimi mjekim
    shumë asnjëherë nuk arrijnë përmbajtjen e asaj që u tha. Përveç marrë pjesë bisedë me
    Mjekët zakonisht boils poshtë për të folur për 1-2 minuta, të cilat
    krejtësisht të padobishme jo-detyruese.

    Programet e parandalimit sot duke u zhvilluar.


    Për të pranuar dhe zbatuar, kërkon kohë dhe para të konsiderueshme. Deri
    ajo është, njerëzit vazhdojnë të sëmuren. Por tani ju jeni në gjendje për të
    parandaluar pasojat e rënda të sulmit në zemër dhe për të përmirësuar e tyre
    shëndetësor.


    Faktorët e rrezikut për sulm në zemër

  • nivelet e kolesterolit të lartë të gjakut;
  • hipertensionit;
  • pirja e duhanit;
  • predispozitë gjenetike për sëmundje të zemrës;
  • pasiviteti fizik;
  • trashje.

  • Nëse keni pasur një sulm në zemër, të kërkojë të sigurojë që

  • nivelet e kolesterolit nuk i kalonte normën,
  • tensioni i gjakut ishte nën 140 më shumë se 90 mmHg. shekull.
  • Ju nuk ka shtuar në peshë nëse ajo e tejkalon normën - reduktuar atë
  • keni pasur aktivitet sistematik të moderuar apo të moderuar fizik të paktën 3 herë në javë, ju nuk pi duhan.


  • Obschehoholesterina normal të gjakut

  • për njerëzit e shëndetshëm - më pak se 200 mg / dL (5.2 mmol / g)
  • për njerëzit e shëndetshëm me 2 ose më shumë faktorë të rrezikut
    (Për shembull, seksi mashkull dhe pirja e duhanit, gjinia femër mbi 60) - më pak
    160 mg / dL (4 mmol / L)
  • për pacientët me sëmundje koronare të zemrës (angina, infarkt, infarkti miokardial) - me pak se 130 mg / dL (3.4 mmol / l).

  • dietë anti arterosklerotik

    Kjo nevojë dietë të kolesterolit dhe yndyrave të tjera në
    Gjaku mbetur nën normale - është e rëndësishme të mos
    atherosclerosis përparuar. Kjo tabelë liston produktet
    që rrisin nivelin e kolesterolit "të keq" apo zvogëluar atë

    si dhe ato që përdorimi i të cilit është më e mirë për të kufizuar në minimum.

    Informacion nga neni Julia Harmatinoy "miokardit:. Survival Guide"