Diagnoza dhe trajtimi i shputë e rrafshët


  • Këmbët banesë, shkaqet
  • Diagnoza e sheshtë
  • Trajtimi i shputë e rrafshët
  • Parandalimi i sheshtë

  • Këmbët banesë, shkaqet

    Për të kuptuar se çfarë një banesë shikojë
    bazën e tij. Ju lutem vini re - buzë e brendshme është konkave. Kjo
    Zona konkave është si një amortizues. Në fund të fundit, ju e dini se
    kur duke ecur ose running peshën e trupit bie vetëm në këmbë. Në rastin
    Kur ky është funksion i amortizimit pushon për të përballuar stresin,
    uploschayutsya harku i këmbës është quajtur këmbët e sheshtë. Duke folur në Mjekësi
    Gjuha: banesë - një rrafshim e harqe e këmbë.


    Kjo
    Sëmundja mund të zhvillohet në çdo moshë, siç është një

    kongjenitale dhe fituar. Blerë banesë si
    kuptoj mund të parandalohen. Herët në sëmundje, ju mund të
    vëreni në disa nga shenjat (simptomat).

  • Në mbrëmje, këmbët i lodhur, ënjtje atje, në qoftë se ka pasur një ushtrim i fortë - pobolyuye këmbë.
  • Dhimbje bëhet më e fortë, duke arritur në gju.
  • Bashkohet dhimbje, dhimbje koke. Nuk është një i madh
    dëshirë për të humbur këpucët e tyre dhe të ecin zbathur. Ju vështirë se të blej një
    këpucët, sepse këmbë bë gishtat më deformuara.
  • Nëse ju shikoni veten në këto ndryshime - kështu që ju vetëm e sheshtë.

    Këmbët Flat që dalin nga ngarkimit të pahijshme.


    Jo domosdoshmërisht shumë të fortë, dhe mund të zhvillohet nga mungesa e aktivitetit.

    Këpucë të gabuara. Ajo shpesh i referohet
    gratë. Këtu dhe thembra e lartë dhe në këmbë vazhdoi. Nga rruga,
    Gratë 4 herë më shumë gjasa për të zhvilluar këtë sëmundje se sa burrat. Kjo është
    se arsyet për gratë e sheshtë më shumë - shtatzënisë,
    mbipeshë. Në 3% të sheshtë është trashëguar.


    Diagnoza e sheshtë

    Për të filluar një mini-rrëshqitje në diagnozën
    shtëpitë. Përhap vaj perimesh këmbë dhe vendin në një gjurmë të madhe
    fletë e letrës. Tani shikoni në gjurmët që ju la. Normalisht
    buzë e brendshme të këmbës nuk është në kontakt me mbështetje formimin

    gjurmë. Dhe në këtë pikë gjurmë nuk duhet të jetë. Nëse është, pa komplot
    shtypura nga më pak se gjysma e këmbës tuaj, ju keni këmbët e sheshtë.

    Tani një diagnozë të saktë - të kthehet në
    pedikyrist. Ju duhet rrezeve X që do të kuptojnë
    si rastin e këmbët e sheshtë running. Sigurohuni që ju vizitoni
    mbani mend mjekun për të gjitha simptomat të ju një të kohëve të fundit
    e vërejtur dhe madje edhe dhimbje koke.


    Trajtimi i shputë e rrafshët

    Për fat të keq, duke e sheshtë
    metodat terapeutike nuk kurë. Nevojë për kirurgji
    ndërhyrje. Por në fazën e parë është aftësia për të hequr qafe

    nga kjo sëmundje. Së pari ju duhet për të gjetur këpucë të drejtë
    këmbët tuaja. Këshilla individ ju në varësi të llojit
    ju merrni një mjek këmbë. Dhe në përgjithësi - këpucë takë të duhet të jetë
    sipër 4 inç, këpucë nuk parqitur me shputë, dhe një raund të lirë
    formë. I pestë duhet të jetë fikse në mënyrë të vendosur në këpucëve. Për të ndihmuar të tij
    këmbë - kërkohet insoles ortopedike. Ata do të në mënyrë të barabartë
    të shpërndarë ngarkesën. Insoles duhet të urdhërohet në mënyrë individuale për çdo
    rast.

    Blej këmbët jastëk masazh. Shpenzoj
    masazh këmbë në mbrëmje pas punës. Në verën e jastëk masazh mund
    me sukses të zëvendësojë në këmbë zbathur mbi zhavorr apo rërë.


    Këmbët Nëse ju punoni në një kompleks apo jo, le të
    afat. Ndërsa njerëzit me përvojë thonë: nëse ju mund të ulen - jo
    qëndrim, dhe në qoftë se ju mund të shtrihem, nuk ulem.

    A nuk e lënë pas dore kompleks mjekësor
    Edukimi fizik dhe masazh që ju të emërojë një mjek. Kjo është ndoshta
    Mënyra kryesore për të kuruar këmbët banesë. Nga rruga, këto metoda janë të zbatueshme
    për parandalimin e këmbët e sheshtë.


    Parandalimi i sheshtë

    Kujdes duhet kushtuar thembra që nga lindja.
    Ju nuk mund të kufizojnë fëmijët këpucë me majë të ngushtë, sliders shtrënguar, jo
    për fëmijët e dëshirueshme që të veshin këpucë vit. Këto masa do të lejojë këmbët
    të zhvilluar siç duhet.


    Dhe një tjetër fazë e rëndësishme më të vëmendshëm në këmbët e tyre - pas
    40 vjet.
    Në këtë moshë, është më mirë të heqë dorë nga ngarkesa të gjatë
    takë të lartë. Nëse ju ndjeni lodhje në këmbë - nuk do të jetë dembel dhe
    bëjnë vaskë me ujë të ngrohtë dhe kripë deti.

    Këmbët tuaja do të ju falënderoj nëse ju trajtoni ato me kujdes.

    Informacion nga neni "këmbët Flat".