Agjërimi, llojet e agjërimit


  • Kreshmë
  • Si të "dal" nga uria
  • Llojet e urisë

    Mbështetësit e çdo uria lloj pretendojnë se sistemi i tyre
    nuk është për një humbje parëndësishëm peshe atje, dhe për
    rehabilitimi dhe trajtimi i të gjithë trupin. Pesha humbje - një efekt anësor
    kjo dhimbshme por prosvetlyayuscheho masa.


    Kreshmë

    I parë
    Trupi i habitur pak - pse askush nuk e ushqen. Nga
    befasi ai mund të jetojë 12-24 orë - kështu që ajo
    karbohidratet të mjaftueshme tampon. Pastaj fillon divorc
    Rezervat ushqyeshëm.

    Në ditët e ardhshme ngordhje
    bëhet nervoz, i ndjeshëm në erën e ushqimit mund të

    gjumë i keq. Disa do të sigurojnë ngushëllim që pesha këto ditë mund
    bjerë në pothuajse dy £ një ditë. Për fat të keq, ajo rezulton jo yndyrë
    dhe glycogen dhe lagështi të tepërt, pastruar zorrët. Fat është aq e lehtë të zhduken
    të gatshëm. Për të pjesë me të ajo do të shkojë një
    rrethuar ferr holodatelnoho.


    Më i vështirë në aspektin e
    Faza shëndetësor - Krizat atsydotycheskyy vijnë 5-10 ditë
    agjërimit (varësi reagimin individual të trupit). Aktual
    fazë, trupi përpiqet të sintetizojë glukozës nga oksidimi yndyrë.
    Por, për fat të keq, oksidimi i paplotë. Me fjalë të tjera, yndyrë ngordhje
    nuk kthehet ujit dhe dioksidit të karbonit dhe komponimet toksike:


    Aceton, acidet dhe aldehide.

    Gjatë krizës acidotic
    të gjithë do të përjetojnë simptomat e helmimit: vjellje,
    marramendje, dobësi në të gjithë trupin. Pak vetëm mund të ngushëllojmë se
    Kriza atsydotycheskyy që shpejt mbi, dhe nga fillon që moment
    Organizëm ushqim nga rezervat e brendshme.
    Kjo është e vërtetë
    agjërimi.

    Pas jetojnë acidotic krizë është më e mirë
    jetojnë është e bukur. Në ngordhje përmirëson zhduket humor
    fryma e keqe, është një dobësi. Tani gjëja kryesore -
    një ndjenjë të vetë-përmbajtje.


    uria trupi duhet të mësohet gradualisht. Ekspertët e të ardhurve
    këshilluar që të fillojnë me një ditë.

    Nëse keni hyrë në thelbin e procesit dhe jush
    si - ju mund të filloni një grevë urie në krizë acidotic:
    4 deri në 10 ditë. Kjo është, derisa të bëhet i mërzitur. Agjërimi Next
    duhet të përfshijnë atsydotycheskyy krizat dhe të marrë rreth dy
    javë.

    Dhe së fundi, në fazën finale - për aces - gjatë
    Greva e urisë e 20 ditëve. Koha e tyre është llogaritur në bazë të brendshme
    Rezervat. Kjo është, në qoftë se ju preizryadno akumuluar rezerva të majme,
    pastaj njëzet ditë mund të jetë e mjaftueshme.

    Edhe një herë, duke mos pasur përvojë agjërimin afatshkurtër, për të trajtuar të gjatë - e rrezikshme për shëndetin!


    Si të "dal" nga uria

    Ardhurve
    gabimisht mendojnë se agjërimi e rëndësishmja - "qëndrim ditor, natë
    të mbajë jashtë. " Në fakt, më e rëndësishmja në dhe jashtë procesit.
    Kjo trajnimin trupin që të funksionojë si i uritur si -
    Në anën tjetër, përshtatja për të jetuar në mënyrë konvencionale yndyrë. Më
    Përgjithshëm (kjo është më e vështirë) - tranzicionet graduale mbrapa
    dhe përsëri.

    Asgjë emocionuese, më besoni, ju nuk do të ndodhë në qoftë se pas
    grevë dy-javë uri ju me gëzim menjëherë natreskaetes
    salcice. Një sjellje e ngjashme shkatërruar shumë bllokada eksportohen
    nga Leningradit në rrugën e Jetës: bukës nakynuvshys dhe palë mish viçi,
    shumë prej tyre vdiqën.

    Fakti se traktit digjestiv ngordhje
    humbet përpunimin Aftësi të sasive të mëdha të ushqimit.

    Bug Reverse
    stërvitje zonjat joshës, Duke ngrënë bërxolla e tij dhe ëmbëlsira dhe vendosur
    "Nga nesër mohoj." Organizma të tyre për një "faleminderit" për të thënë.

    Hyr: për të hyrë pa probleme në uria, ju duhet disa ditë për të pirë lëngje frutash dhe hani perime, mish dhe yndyrë - fshihet.

    Exit:
    për të dalë nga greva e urisë duhet të kushtojnë denok lëng pije dhe vetëm
    pastaj fillojnë jetën me një yndyrë-i rëndë ushqime karbohidrate, pas një
    a shtojcë proteina, dhe të paktën - yndyrë.


    Llojet e urisë

    Specie
    uria - si qentë nerizanyh.

    Shumë prej tyre me krenari mban emrin
    autor. Agjërimi "nga Bragg," "në Shelton," "për Malakhov"
    "Në Nikolaev", "në Voytovych." Vetëm duan të paralajmërojnë se në qoftë se ju
    si çdo metodë e "dritës", të kërkojë për
    të fillojë, në qoftë se ai të paktën disa mjekësor ose natyrore
    arsim. Dhe edhe më të mirë - të konsultoheni me mjekun tuaj: Nuk janë një shumë e
    shtet për një lloj të veçantë të agjërimit.

    Agjërimi thatë (kjo është absolute). Kur nuk ka ushqim, nuk ka ujë
    trupi nuk merr. Sipas një grevë urie të thatë
    periudhë e rëndësishme përgatitore që duhet të zgjasë të paktën një javë.
    Gjatë kësaj kohe dietë përjashton të gjitha ushqimet me origjinë shtazore

    ëmbël dhe yndyrshëm. Ai shkon greva e urisë thatë zgjat 3 deri në 5 ditë, plus
    javë duhet të vihet në prodhim e procesit.

    Unë duhet të them se,
    pavarësisht nga të gjitha kënaqësitë e shëndetit të agjërimit të thatë (përfshirë
    dhe që pastrimi indet, organet dhe rigjenerimin dhe përtëritje e lëkurës)
    në të ka një listë të konsiderueshme të contraindications. Këtu ulçerë,
    dhe venat me variçe, sëmundje të mëlçisë, dhe çrregullime endokrine.

    Uria tjetër i mundshëm në amateurishly e kishte quajtur "lagësht".
    Nuk është ende e pamundur, por jo e ndaluar për të pirë ujë. Ajo është në këtë
    katran i lagur kullotjes mëdha gurus numër holodatelnyh që
    këmbëngulin në të kuptuarit e tyre të procesit.

    Agjërimi në Bragg - 10/07
    ditë agjërimi pa ujë kufizim. Për më tepër, uji duhet
    të distiluar - ata thonë se është më mirë për të pastruar trupin. Gjatë
    agjërimi i inkurajuar një jetese aktive, dhe jo i mirëpritur
    klizmë.

    Agjërimi për Shelton - i plotë
    (20 ditë) agjëruar në ujë (për të pirë vetëm kur të doni). Gjatë
    agjërimit trupi duhet të pushoni. Shelton si Bragg kundër
    përdorim i enemas.

    Agjërimi për Malakhov - kreshmë i mëparshëm
    Pastrimin e trupit (mëlçisë, veshkave, limfatike). Gjatë agjërimit
    është e dëshirueshme që të përdorin një klizmë e urinës ose uparenoyu natyrore.


    Dhe më shumë veprim. Në rekomandimet Malakhov mbi ndikimin e fazave hënore
    më uritur.

    Agjërimi në Nikolaev - zgjatur
    (20-21 ditë) agjërimin në një spital nën mbikëqyrjen e
    Mjeku. Në kohë zie ujit në Nikolaev nuk është e ndaluar për të pirë infuzion
    hips. Prandaj, ndonjë "tricks e ujit" ose substancave të tretura - në mënyrë rigoroze
    në kohë dhe në sasi të kufizuar.

    Informacion nga artikullin "Është në modë për të qenë i uritur."