Anemi


  • Çfarë është anemi?
  • Çka e shkakton mangësi hekuri?
  • Si për të diagnostikuar anemi?
  • A mund të parandaluar aneminë?
  • Si për të trajtuar aneminë?
  • Si për të rritur futje hekuri?
  • A është e shtojcave të rrezikshme hekuri?

  • Çfarë është anemi?

    Anemia ndodh në të gjitha periudhat e jetës jo vetëm në sëmundje të ndryshme, por në disa kushte fiziologjike, të tilla si shtatzënisë, një periudhë e rritjes intensive, laktacionit. Shkaku më i zakonshëm i anemi - mangësi hekuri në trup (hekur është e nevojshme për prodhimin e hemoglobinës).

    Simptomet e anemisë:

  • Shpesh nuk ka simptome
  • Zbehje
  • Lodhje
  • Shortness pazakontë fryma gjatë ushtrimit
  • Rrahje zemre të shpejtë
  • Duart dhe këmbët e ftohta
  • Thonjtë i brishtë
  • Dhimbje koke

  • Çka e shkakton mangësi hekuri?

    Mangësi hekuri në trup mund të shkaktohet nga disa shkaqe:

    Mungesa e hekurit në dietë . Ky fenomen është veçanërisht e zakonshme në mesin e fëmijëve dhe vajzave të reja. Mangësi hekuri kërcënon fëmijët që pinë shumë qumësht, por nuk e pëlqejnë ushqime të pasura në hekur dhe vajzat që mbajnë dietë në modë.

    rritur rritja e trupit . Fëmijët nën 3 vjet po rriten në mënyrë të shpejtë që trupi i tyre nuk ka kohë për të prodhuar sasinë e kërkuar të hekurit.

    shtatzënisë. Femrat gjatë shtatzënisë apo laktacionit (gjidhënies) duhet të jenë herë dy e gjysmë më shumë hekur sesa burrat.


    Prandaj, gratë shtatzëna e rekomanduar për të testohen për anemi dhe pasurojnë dietën e ushqime të lartë në hekur (të tilla si mollë) ose marrin shtesat e përditshme të hekurit.

    Humbja e gjakut. Kjo është një nga shkaqet më të zakonshme të mungesës së hekurit në të rriturit. Për shembull, anemi mund të shkaktojë menstruacioneve intensive. Humbja e gjakut gjithashtu mund të jenë të lidhur me gjakderdhje të brendshme, të tilla si në traktin gastrointestinal. Ulçerë stomakut, kolit ulcerative, kanceri, apo përdorimi i zgjatur i drogave të tilla si aspirina dhe të tjerëve si ai, mund të shkaktojë stomak apo gjakderdhje të zorrëve. Prandaj është e rëndësishme sa më shpejt të jetë e mundur për të përcaktuar shkakun e mangësi hekuri në trup.


    Si për të diagnostikuar anemi?

    Nëse dyshoni se pacientët me anemi, shihni mjekun tuaj. Për të diagnostikuar të anemisë gjakun e përcaktuar. Për të kuptuar shkaqet e sëmundjes duhet të mbajë një seri e analizave të tjera.


    A mund të parandaluar aneminë?

    Disa lloje të anemisë mund të parandalohen, sidomos e shkaktuar nga mungesa e hekurit në dietë. Për të parandaluar këtë pasuruar dietë të anemisë të pasur në produktet e hekurit, e përafërt të shënuara më poshtë.

  • mëlçisë dhe mish
  • ushqim deti
  • fruta të thata - kajsi, kumbulla të thara dhe rrush të thatë
  • arra
  • Fasule, sidomos fasule lima
  • perime me gjethe jeshile, të tilla si brokoli dhe spinaq
  • melasë kallam
  • drithërat
  • hekur bukë të fortifikuara dhe drithëra (shih.

    informacion mbi paketim)

  • Si për të trajtuar aneminë?

    Trajtimi i anemisë varet nga arsyet e saj. Kështu, në qoftë se anemi të shkaktuar nga humbja e gjakut, është e nevojshme për të trajtuar shkakun e gjakderdhjes. Nëse anemi shkaktohet nga marrja e pamjaftueshme e prodhimeve të hekurit, mjeku do të rekomandojë dietë të ndryshojnë ose marrin shtesa të hekurit.


    Si për të rritur futje hekuri?

    Trupi më i mirë percepton hekur në mish. Konsumi i një sasi të vogël të mishit së bashku me burimet e tjera të hekurit, të tilla si perime të caktuara, të japë trupin që në sasinë e nevojshme të hekurit. Kombinimi i produkteve të hekurit që përmbajnë me vitaminë C ose ushqime të pasura në vitaminë C (fruta agrume dhe lëngje) nxit absorbimin më të mirë të hekurit nga trupi.

    Disa ushqime të ndërhyjë me thithjen e hekurit, duke përfshirë kafe, çaj, yolks vezë, qumësht, fibra dhe proteina soje. Mundohuni të mos mundur që të përdorin këto produkte në kombinim me prodhimet e hekurit.


    A është e shtojcave të rrezikshme hekuri?

    Shtojcave Hekuri mund të shkaktojë stomak mërzitur, urth dhe kapsllëk. Sigurohuni që të tregoni mjekut tuaj nëse vëreni në këto efekte anësore.