Recetë miqësi femër


  • Miqësia e vërtetë femër
  • Çfarë jeni miq
  • Miqesi si një ilaç
  • Recetë për një miqësi të gjatë
  • Dhe çfarë bën miqësinë për njeriun modern në një epokë kur të gjithë
    më shumë flasin për humbjen e lidhjeve midis njerëzve? Psikologët socialë,
    studiuar marrëdhëniet në mes të njerëzve në shoqëri, me 1970
    konsiderojnë shkencën e miqësisë si një degë të veçantë të hulumtimit,
    i cili ka grumbulluar shumë të dhëna.


    Miqësia e vërtetë femër


    kultura jonë, ka shumë stereotipe për e "miqësisë së vërtetë mashkull."
    Por, marrëdhëniet me "të dashurin", është konsideruar zakonisht dhe prynyzhayutsya
    sipërfaqe, i helmuar me smirë dhe për grindje femra.


    këto ide kanë një histori të gjatë.

    Që nga kohët e lashta
    Greqi miqësi përlëvduar mashkull si virtyt të lartë, por një miqësi femër
    foli me përbuzje. Është e lehtë për të parë se dhe të dy
    bëri burra. Studimet moderne psikologjike kanë treguar se
    këto stereotipe për asnjë arsye.

    Kundër
    paragjykimet, të dy gratë dhe burrat në mënyrë të barabartë në nevojë të shokëve dhe
    në mënyrë të barabartë të jenë miq të besueshëm. Për shembull, një Wheeler psikolog
    tregoi në studimin e tyre se marrëdhënie me një vajzë
    zakonisht më afër dhe miqësi femër do të thotë shumë
    besueshmëria në komunikim.


    Ky komunikim me gra
    jep më shumë argëtim mesatare për të gjithë njerëzit, pa marrë parasysh


    seksi. Wheeler hulumtim në mënyrë të veçantë ka treguar se është e mundur për të gjykuar në shkallën e vetmisë
    nga se si marrëdhëniet e një personi të ngushta me gra. Më shumë
    njerëz (të të dy gjinive) komunikon me femra, më pak atë vetëm, me
    kjo nuk ka rëndësi se sa kohë ai shpenzon me burrat.


    Çfarë jeni miq

    Atje
    stereotipi se një mik i vërtetë - dikush që mund të "ankohen në jelek"
    dhe këshilla në një situatë të vështirë. Megjithatë, studimet tregojnë absolutisht
    ndryshe. Ross dhe Mirovski kryer një studim në mesin e grave dhe tregoi
    se një bisedë konfidenciale për problemet me përdorimin e xhaketa vetëm
    rritjen e depresionit.


    Nuk është e çuditshme, sepse problemi diskutohet
    përsëri dhe përsëri, por nuk guxoj. Por ndihmë e vërtetë dhe e thjeshtë
    Prania e miqve të ndihmojë një person të ndjehen kontroll
    ngjarje. Nga ana tjetër, sinqeriteti emocional i nevojshëm për
    herët dhe për të shpëtuar marrëdhënie.

    Aftësia për t'u kujdesur për të tjerët -
    Ky është një tjetër avantazh i miqësisë. Ajo është e mirë kur shqetësim
    reciprok. Kështu, psikologët britanikë Lu dhe Argyle gjeti se
    më shumë njerëz mbështesin të tjerët, më shumë ata janë të lumtur.


    Miqesi si një ilaç

    Pretendimi
    se miqësia ndikon në shëndetin mendor, vështirë se dikush mund
    befasi. Por miqësi të ndikojë edhe në shëndetin fizik:

    përcaktuar në një numër të studimeve. Për shembull, një psikolog dhe fluturimi i saj
    Kolegët kryer një studim në mesin e studentëve të universitetit dhe ka gjetur
    Frekuenca e vizitave të mjekut varet se si i ngrohtë dhe
    marrëdhënie të hapur ata kanë me miqtë.

    Sipas studimeve,
    Efektet miqësi të dobishme në kardiovaskular, imunitar dhe
    sistemi endokrin - që është, ato aspekte të shëndetit të lidhura
    me stres. Për shembull, një eksperiment psikologjik testuar
    vendosur posaçërisht nën stres. Pjesëmarrësit me të cilët
    ishte miku i tyre, kishte presionin e ulët të gjakut se sa ata që kishin
    perezhyvatyme stresit vetëm.

    Duhet të theksohet se në bazë të kushteve
    çdo eksperiment kishte asgjë për të thënë, frekuentimin thjeshtë
    miqtë tanë nganjëherë mjaft.

    Shumë shkencëtarë studiuar
    Ndikimi marrëdhëniet miqësore për njerëzit me të tilla serioze
    sëmundjet si kanceri. Për shembull, një studim ka gjetur se
    Numri i dashurin në kohën e diagnostikimit - është një nga faktorët e përfshirë
    jetëgjatësia e grave me kancer të gjirit. Pra, ndonjëherë miqësi
    fjalë për fjalë kursen jetën.


    Recetë për një miqësi të gjatë

    Nga
    Statistikisht shumica e miq të rinj dhe ne më të vjetër
    të bëhet, aq më e vështirë që ne të bërë miq të rinj, dhe më shumë kemi humbur
    miq të vjetër.

    Çdo marrëdhënie, qoftë miqësore apo familje të kërkojë
    përgjegjësi dhe përpjekje, përndryshe ata janë të dënuar me dështim. Për zhvillimin
    marrëdhëniet miqësore rekomanduar në vijim:

    Dëgjim .
    Studimet tregojnë se njerëzit që janë lehtësisht në gjendje për të gjetur
    miqtë mund gjithmonë njeri tejet të interesuar, të bëni pyetje,
    inkurajuar njerëzit, dhe ajo ofron një bazë për marrëdhënie miqësore. Dhe
    Efekti këtu dëmshëm mbi miqësisë "udhëzuese të vlefshme" tentimeve
    pakëson problemet e njerëzve të tjerë ose, anasjelltas, zgjidhjen e tyre nga tjetri
    Personi, në vend se vetëm të ofrojë ndihmë.

    Sinqeriteti i ndërsjellë .
    Eksperimentet tregojnë se miqësitë fillojnë të dalin

    pas a njeri hapi dyja për njëri tjetrin. Ky proces
    gradual: së pari zbuloi pak një person në përgjigje të një tjetër
    thotë diçka intime për veten dhe kështu me radhë. Pra, e rëndësishme
    të dëgjojnë më shumë, dhe më të marrë rreziqe dhe për të folur për veten e tyre në kthim.

    Ligji "palë e tretë" . Arsyeja kryesore për rënien e marrëdhënieve miqësore - një shkelje e besimit,
    me kusht personi tjetër. Studimet psikologjike tregojnë
    Shpesh humbur miq njerëz që derdh mbrapa të tjerët çfarë
    mësuar nga miqtë e mi në kohën e shpalljes, ose ndërmjetësoj për
    Miqtë e në mungesë të tyre.

    Arte komplimentet .


    Për miqtë e këndshme për të dëgjuar nga ju në adresën tuaj të rëndësishme, jo më pak se
    për të dashurit. Në psikologji ka kohë që njihet se njerëzit në mënyrë aktive
    shprehin simpatinë se urimet. Prandaj, një element i rëndësishëm për të
    miqësi - është mbështetjen dhe miratimin e miqve të në përpjekjet e tyre, dhe
    urime të sinqerta dhe komplimentet në rast të suksesit.

    Kontakt të vazhdueshëm .
    Psikologët që merren me miqësi, rekomandojnë paraprakisht
    kohë të planifikuar në mënyrë që të takohen me miqtë e të paktën një herë në
    muaj. Nëse ju nuk mund të takohen shpesh e mjaftueshme, atëherë
    inkurajohen të flasin me njëri-tjetrin në telefon të paktën një herë në javë.
    Edhe pse Interneti është fajësuar shpesh për faktin se ajo zëvendëson komunikimin "të vërtetë",

    shumë psikologët këshillojnë të komunikimit nuk hyduvaty Internet për
    të mbajtur në kontakt me miqtë.

    Ndërsa thënë dhe thirrjet
    "Për të pasur një njëqind miq" Miqësia nuk është aq e rëndësishme sasia por cilësia.
    Shumica e njerëzve janë vetëm një ose dy të vërtetë afër
    Miqtë, në qoftë se një numër i konsiderueshëm i të tjera social
    kontaktet. Një cilësi miqësi varet kryesisht nga ne.