Mbijetuar lossless divorc


  • Rrugë Bitter
  • Në një fuçi baroti
  • Qeshje përmes lotëve
  • Bosht
  • Kthimi në të ardhmen!



    «Gjë e mirë nuk ka thirrje mungesë» – kuptimi i vërtetë
    Kam kuptuar fraza konvencionale dy herë. Për herë të parë – Mr jetuar’Pesë vjet «në
    ajror »Babai i vajzës sime, i rrallë dhe i lindi një koprrac. I dytë kohë -
    kërceu jashtë për një dashuri të madhe dhe të ndritshme për njeriun i cili ishte thuajse
    kopje ish burrin. Në të dy rastet, një finale – netë pa gjumë në
    përqafojë me lot jastëk lagur. Përse? Vite më vonë, unë bëj
    shpjegoi terapistët.


    Rrugë Bitter

    Deri kohët e fundit, pushim më të rënda me numër burri 2 I

    ishte i gjatë dhe i dhimbshëm. Jonë e pajtimit-ndarje ndodhur
    rreth një herë në çdo dy muaj. Miqtë dhe të njohurit e bërë baste: i shpërndarë
    - Mos ik. Dhe unë nuk ishte shaka: jeta e skandalit të skandalit
    lëviz shkëlqyeshëm duke kaluar shpartallua nervat.

    Së fundi ne kemi vendosur për të lënë. Së fundi, dhe
    në mënyrë të pakthyeshme. Duke shprehur njëri-tjetrit gjithë atë valë në tre të fundit
    Vitin e dhimbje të përbashkët.

    Dy ditët e para të lirisë nuk dukej fare kështu
    zymtë: nuk ka imazh, nuk ka akuza, nuk ka hungërimë i zemëruar. Jetojnë dhe
    Gëzohu, ti do të shkojnë për të vizituar miqtë, shpenzojnë paratë nga buxheti familjar pa
    duke kërkuar në njeriun. Por në ditën e tretë «beqar» Jeta unë ishte e gabuar.


    Koment terapist. Sipas psikologut familje Marina Smolensk, në një shkallë të stresit
    divorc përfshin 60-70 pikë, japin Vetëm vdekjen e të dashurit. Nga
    Në thelb, divorc – të njëjtën gjë vdekja, thotë Smolensk. Vdekja e dashurisë, ndarjes
    me dikë që ishte dikur një rrugë, duke ndryshuar mënyrën e zakonshme të jetës -
    Testi nuk është e lehtë. Sidomos për njerëzit shpirtërisht papjekur, të prirur
    shpërndajë një partner. Divorci për një person të tillë (nëse një burrë
    ose grua) është kryesisht e barabartë me vdekjen.


    Në një fuçi baroti

    «Ajo nuk mund të jetë!» – Ky ishte reagimi i parë i mprehtë

    në ikje. Nga’manifestuar një ndjenjë të irealitet e asaj që po ndodh. Shëndeti Mendor
    mpirje penguar koncentroheni, bëri të shpërndara dhe të pafuqishëm.
    Jeta është e ndarë në «në» dhe «pas». Thirrje telefonike me foto
    album familjar që flashed fytyrë në turmë – kudo ajo vvyzhalosya
    Prania. U zhduk gjumë, oreks dhe dëshirë për të komunikuar me dikë.

    Një muaj më vonë erdhi një tjetër valë: një ndjenjë e boshllëkut dhe
    pakuptimësisë, dëshpërimi, zemërimi, faji, frika, zemërimi … Tentimi
    të përballuar me dhimbje, unë shtet gjysmë pa ndenja i zhytur në punë
    ose papritmas u nisën në mërzitshëm dhe krejtësisht të pashpresë

    datë. I kishte të njëjtat mendimet e njeriut. Ku është ai tani? Çfarë duhet të bëni?
    Vuajtje? Apo ka gjetur ndokush?

    Kur shuma’vuet me strehë, unë kam qenë seriozisht
    i frikësuar. Kuptuar se kjo turbullirë shumë gjasa për të marrë jashtë për një tip
    dashurën shkoi në një terapist familjar. Ilaqet kundër depresionit Drink
    Mjeku dissuaded mua: lehtësim i përkohshëm që mund të jetë, dhe për të sjellë,
    por burim i dhimbje mezi përballojnë.

    Koment terapist. Tani që ajo është e gjatë e vështirë, sigurisht, se mjeku ishte krejtësisht
    të drejtat. Ekspertët nuk e fshehin: la pa ndihmën e një psikologu ose
    stresi psikiatrik në të ardhmen mund të japin bombë.


    Makinë më të vogël – dhe depresioni dhe sulm ankthi përsëri me një grup të tërë
    nuk ndihet mirë, dhimbje koke dhe palpitations të papritur
    Sulmet NEZ’Frika yasovnoho.

    Ajo mund të vijë në sëmundje të rënda:
    njerëz pa kompromis të cilët nuk mund të pranojnë shkëputjen, shpesh
    zhvillimin e çrregullimeve psikosomatike (deri në stomakut dhe
    dështim të zemrës). Njerëzit kanë tendencë për kompromis më shumë
    fitojnë neurozë, depresion.


    Qeshje përmes lotëve

    Unë, për fat të mirë, ulcerat dhe neurozë nuk është arritur.
    Faleminderit mik që këshilluar psikolog shkëlqyer. Pas
    Sesioni i parë, unë ndjeva lehtësim.

    Me mpirje solli thjeshtë
    ushtrim. Unë u pyet për të shkruar në letër emrat e të gjithë meshkujve,
    se kam pasur ndonjë gjë si një marrëdhënie serioze. Pastaj, nën
    secili me emrin’gropa duhet të shkruaj më i keq si pronar të saj dhe
    në bazë të tyre për të bërë një njoftim të martesës.

    Rezultatet ishin mahnitëse: në çdo zemër
    Unë u avancimin Bashkim në të njëjtën grabujë. Portret i zgjedhur tim
    kujtoi karakterin negativ të opera sapuni, dhe pa ndjenja
    Ad Martesa – shaka e keqe.

    Koment terapist. Duke marrë tillë një humor të propozuar amerikane Barbara

    Danzhelis, psikologët e familjes janë vazhdimisht menaxhon. Ata besojnë se në qoftë se
    njeri buzëqeshje gati është diçka sobbed i ri, ai ka drejt
    shërim.

    Ndonjëherë terapistët janë të kërkohet për të shkruar historinë e tij
    jeta familjare. Kjo ndihmon për të kuptuar se model sjellje ishte
    pengesë në rrugën e lumturisë, dhe sugjeron mënyra për të shëruar.

    Një tjetër metodë shumë efektive – letër ushedshemu
    njeri. Emocionet duhet të shpërndajë atë nga negative në pozitive, duke filluar
    me zemërim dhe akuzat, fyerjet dhe ankth të vijnë në drejtësi dhe
    falje, mirëkuptim dhe vlerësim për vitet e bashkëpunimit kryer.

    Marina Smolensk quan kjo metodë lë shkarkimin
    kurth psikologjik, e cila kthehet çdo përvojë
    divorc i dhimbshëm.


    Bosht

    I shkroi një çift të letrave. Jo vetëm burrat por
    dhe prindërit (individualisht). Këto letra kanë mbetur të
    Dalje, por të ketë ushqim të shkëlqyer për të menduar. Mendërisht dhe scrolling
    analizuar fëmijërinë dhe rininë e tyre kaloi me babain e tij dhe të pafuqishëm
    autoritar, nënë ngurtë’S, kam kuptuar se unë thjesht nuk mund të jetë
    i lumtur me komplekset bagazhit të lëshuara në moshën e rritur.

    Shtatë ynë’th «merr» Unë nuk e lejoj veten të fshehur prapa

    njeri i shërbyer pasigurinë dhe vetë-respekt të ulët. Burri im
    Viktimat nuk e vlerësojmë, së pari mori ata për të dhënë, dhe pastaj ata filluan
    të gomave. Ekspozimi i ndërsjellë ishte e mjaftueshme për të kërkuar’Pesë vjet.

    Koment terapist. Besohet se në kohën më të vështirë – nga gjashtë javë në një vit pas
    divorc. Mënyra të merrni kaluara këtë periudhë, nganjëherë nuk varet
    vetëm i pranishëm, por edhe e ardhmja. Psikologët janë të bindur që të gjithë ka
    mekanizma psikologjike për të luftuar stresin rënda. Ju duhet vetëm
    sjellë ato në veprim. «Kur gratë vijnë tek unë pas divorcit, unë
    ata janë gjithmonë të mirëpritur. Me fillimin e një jete të re dhe një shans të ri që të bëhet

    më të lumtur se ata ishin », – tha Marina Smolensk.


    Kthimi në të ardhmen!

    Për të shërohen dhe të rifituar terrenin nën
    këmbët, kam pasur dy muaj të reflektimit dhe punës aktive me
    Psikolog Family. Dhe bujarisht i ngarkuar më detyra të ndryshme dhe
    teste. Shërim i parë simptomë u papritmas ka pasur një dëshirë
    fustan i bukur dhe njerëzit si. I ndryshuar hairstyle bleu
    modës dhe kohës së lirë të kushtojnë u ecje në restorante.
    Edhe disi doli jashtë në një disko.

    Psikologe, që kam vazhduar të ecin siç duhet,
    gëzimi i tij për mua asnjë sekret.

    Por mos bëni gabim: fitim
    vetëpërmbajtjen pak. Ju duhet të marrë siç duhet tjetërsimi
    përvojë, të lidhur me botën tuaj të brendshme dhe pritjet:
    vetmia zvolivshy – mbushë jetën me kuptim; vendosur në i ri
    martesë – për të kryer punën mbi gabimet dhe të përpiqet të mos përsëritur ato.