Si të kalojnë një pushim shtatzënë


  • Llojet e transportit
  • Antiemetic në Awards
  • Fruta ekzotike
  • Pishinë
  • Djegie nga dielli
  • Travel në vendet tropikale
  • Masat paraprake

  • Nëse shtatzënia vazhdon normalisht, të pushojnë
    të jetë e mundur në çdo zonë klimatike, edhe pse në fundit tremujor prerje
    ndryshimi i klimës është ende e dëshirueshme. Gratë me komplikime gjatë
    shtatzënia është e rekomanduar për të pushuar brenda klimës së zakonshme
    zonë, ose edhe më të mirë - një Spas të specializuara dhe vendpushimet
    (Për shembull, gratë shtatzëna me astmë të dobishme
    Vizitoni Jaltë).

    Fakti se shtatzënia vetë mund
    shkaktojnë sëmundje, të cilën ajo nuk e kishte pësuar -

    pyelonephritis, hipertension dhe të tjerët, dhe ndryshimi i klimës mund
    Këto sëmundje vetëm intensifikohet. Në çdo rast, para se të nisej me pushime
    është e dëshirueshme për t'u siguruar që ju nuk është në rrezik, duke vizituar te mjeku
    obstetër-gjinekolog.


    Llojet e transportit


    Për fat të keq, çdo formë e transportit ka faktorë që mund
    ndikojë negativisht në trupin e një gruaje shtatzënë dhe fetusin. Për shembull,
    udhëtimit me makinë dhe autobus të lidhur me qëndrim më të gjatë në
    Qëndrimi i detyruar, që udhëtojnë me tren - Vibration dhe
    sëmundje lëvizje.

    Airplane më shtatzënë vepron menjëherë "bandë e tërë"
    rreziqet, zhurmë, ndryshimet në presion atmosferik, vazhduan


    mangësi oksigjen (hipoksi) dhe dridhje. Dhe shtoi
    Stresi psiko-emocional, mbingarkesë gjatë ulje dhe marrë-off dhe
    Vrimat e ajrit. Aeroplan - forma më e rrezikshme e transportit për gratë shtatzëna.
    Presioni mund të shkaktojë gjakderdhje, shkëputje placentar,
    ngrenë kërcënimin e lindjes abortimi spontan dhe të parakohshme. I parakohshëm
    lindjes mund të çojë dhe dridhje. Linjat ajrore perëndimore në përgjithësi
    kufizojnë fluturimet e gjata gratë shtatzëna 26-28 javë. Në Shtetet e Bashkuara të
    nuk do të lejohen të hipin pa një certifikatë mjekësore, dhe pas 28 javësh
    ndihmojë, duke preferuar të mos rrezikojë atë. Edhe pse në parim shumë shoqëruesit e fluturimit
    kanë teknikat themelore të frekuentimit të lindjes.


    Antiemetic në Awards

    Excellent tableta ndihmë nenexhik ose karamele, validol me ose pa glukozë.


    Fruta ekzotike

    Disa
    Mjekët besojnë se gratë nga 30 javë të shtatzënisë deri në
    përjashtohen nga fruta dietë të verdhë dhe të kuqe, në qoftë se ajo nuk dëshiron të
    allerhykom foshnja e saj ishte lindur. Megjithatë, kjo nuk do të thotë me pushime
    nëna e ardhshme do të braktisë fruta ekzotike. Kujdes
    në zgjedhje e frutave duhet të tregojnë vetëm gratë janë të rrezikuara të
    reaksione alergjike.

    Nëse shtatzënia është fryt normal
    asimiluar, ju mund të hani ato në çdo fazë. Ajo është e zhytur dhe fruta më të mirë

    perime që rriten në zonën e zakonshme femërore klimatike. Por
    homologët e tyre ekzotike mund të sjellë përfitime të padyshimtë dhe madje
    për trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Për shembull, gratë shtatzëna që vuajnë
    obeziteti, ajo është e rekomanduar për të ngrënë patëllxhan, banane dhe pineapples, mirë
    djegien e kalorive.

    Në diabet nevojë
    hani manaferra ose pini një zierje e banane papjekur zhvishem. Në
    Kohët e fundit, shumë gra gjatë shtatzënisë vuajnë
    anemi. Ata janë granata shumë të dobishme dhe pjepër. Dhe për parandalimin
    hipertensioni, venat me variçe, toksikoz vonë
    (Preeclampsia) dhe DIC në lindjen e fëmijës është e rekomanduar për 2-3 javë

    hani 300 gram ose 150 gram fruta të thata fiq të pjekur në
    ditë.

    Në javët e fundit të shtatzënisë në dietë duhet të futet
    banane, të cilat jo vetëm që shërbejnë si burim i multivitamina, por
    rehati, të reduktojë presionin dhe të stimulojë prodhimin e qumeshtit. Pra, të hahet
    fruta ekzotike, një grua shtatzënë jo vetëm merr
    fun por edhe përfitimet.


    Pishinë

    Disa
    duke notuar shtatzënë në pishinë nuk duhet të jetë - për shembull, kur hypertonicity.
    Rruga për në pishinë urdhëroi gjithashtu në diktim dhe polyps
    erozioni. Gratë shtatzëna me neurodermatitis - sëmundjet e lëkurës,
    nganjëherë shfaqen gjatë shtatzënisë - gjithashtu duhet të jepni

    nga pishinë. Navigacion shumë i dobishëm për venat me variçe,
    sepse ajo mban tonin e muskujve. Kjo nuk është një contraindication për
    not pishinë diabet dhe trashje.

    Kur sëmundja e veshkave
    duhet të konsultoheni me një mjek dhe nuk përpiqen për të kapur një të ftohtë. Dhe
    në qoftë se një grua ngritur pak presion, është e mundur për të notuar me
    Leja e mjekut të terapisë fizike. Healthy grua duke notuar në
    pishinë dhe ju mund edhe të dëshirueshme, duke respektuar rregullat e personal
    higjienës. Në fund të fundit, ky sport është një lloj i përgatitjes për lindjen e fëmijës,
    trajnon durim dhe muskujve. Shtatzënia - shtet i shëndetshëm
    gratë. Dhe kjo është e kotë që të ndjehen të shtresave të sëmurë dhe të shtrirë

    krevat.


    Djegie nga dielli

    Si
    dhe shtatzënia, mundësisht 11 për të bëj banja dielli pas 16:00 - në
    periudhë e pasivitet diellit. Megjithatë, nënat e ardhshme duhet të marrë
    disa masa paraprake shtesë. Pigmentim se
    pasi dielli mund të duket në shtatzëninë e hershme, të zgjatur
    është (për shkak të ndryshimit në nivelet hormonale).


    Travel në vendet tropikale

    Pa dyshim
    përgjigjet në pyetjen nëse gratë shtatzëna për të udhëtuar në destinacionet ekzotike,
    Ju nuk mund të. Siç e dini, bëni vaksinuar shtatzënë është e rrezikshme. Mjek
    vendos për vaksinim në secilin rast individualisht.
    Vaksinimi kundër rubeolës, shytave dhe fruthi është disa muaj

    të shtatzënisë së pretenduar. Në vaksinimit Tremujorin e parë të ndaluar
    Gripi dhe të gjitha infeksionet tropikale për të parandaluar dëmtimin
    shëndetësor zhvillimin e fetusit.


    Masat paraprake

    Shmang
    grupe të mëdha të njerëzve, sidomos në dhomën unventilated ku
    shpërndarje probabiliteti i lartë i infeksioneve virale. Kini kujdes
    kaluar pushimet në vende me cilësi të dyshimtë të ujit. Pini vetëm
    ujë mineral dhe nuk hani fruta dhe perime, të pastër ju nuk e bëni
    i sigurt.