Si për të mbrojtur fëmijën nga rakit


  • Parandalimi i rakit
  • Vitamina D

  • Parandalimi i rakit


    Grua shtatzënë duhet të shpenzojnë shumë kohë në të hapur
    ajër, puna shkop dhe pjesa tjetër, për të monitoruar natyrën e pushtetit (marrë më shumë perime, fruta, proteina). Në 3-4 muajt e fundit
    shtatzënia është e rekomanduar për të marrë përgatitjet multivitamin (ditore
    Nevoja shtatzënë për vitaminë D - 400 IU).

    Më i mirë
    parandalimi i rakit për një porsalindur është gji.
    Kjo është shëtitje të përditshme me fëmijën, të marrë nga endacak në diell.
    Të jetë i sigurt për masazh baby, gjimnastikë, kalitje atë.

    Specifik
    Parandalimi i rakit fillon me 3-4 javë të moshës dhe zgjat

    për 1-1,5 vjet. Kjo është për të marrë 500 IU e vitaminës D (me vaj
    ose tretësirë ​​ujore) në një ditë, përveç gjatë verës. Vitaminë
    D mund të alternuar me kurset e rrezatimit ultravjollcë 15-20
    Sesionet dy herë në vit. Në fund të ultravjollcë
    ekspozimi nuk është e rekomanduar për të marrë vitaminë D për 3-4 javë.


    kushte të pafavorshme dhe foshnjat e parakohshme vitaminë D mund
    të rritur të 600-800 IU në ditë. Nga rruga, të japin vitaminë fëmijën tuaj
    D duhet shumë kujdes sepse mbidozë çon në helmim
    fëmijë. Shenjat e helmimit mund të jetë një humbje dramatike e oreksit,


    të përzier dhe të vjella, të paktën - të zvogëlojë urinim dhe kapsllëk. Në
    për të parandaluar mbidozë e vitaminës D (kur të marrë doza të larta
    drogës) 1 rekomanduar çdo 2-3 javë për të kryer provë Sulkovycha.
    Në rast të një rezultati pozitiv të testit Vitamina D përmbysi.

    Pas
    Fëmija transferuar në ushqimin e të rriturve në dietën e tij duhet
    të jetë i sigurt për të përfshirë ushqime të pasura në vitaminë D. Kjo vitaminë
    gjendet kryesisht në produkte shtazore të tilla si peshk mëlçisë
    qumësht, vezë, vezë, peshk yndyror.


    Vitamina D

    Atje
    disa shikime polare mbi përmbajtjen e vitaminës D në gji
    qumësht dhe nevoja për administrimin profilaktike e vitaminë fëmijëve

    janë të ushqehen me gji.

    Aktualisht të gjithë
    bëhet pozicion shumë popullor që fëmijët të plotë-gjata
    gji fituar peshë normalisht dhe nuk kanë asnjë
    Shenjat e para të rakit, nuk kërkon të marrë vitaminë D. Në të njëjtën
    kohë, një numër i ekspertëve vendorë besoj se hpudnoy qumështit
    Vitamina D administrimi i mjaftueshëm dhe i domosdoshëm profilaktik i
    vitaminë.

    Sa për zëvendësuesit artificiale hpudnoho qumësht
    megjithëse janë fortifikuar me vitaminë D (në spednem 40-45 IU për 100 ml), por
    nuk mbulojnë kërkesat ditore për këtë vitaminë. Deri në 6 muaj
    pebenok vozpasta që merr vskapmlivanie artificiale,
    kusht numrin e vitaminës D, përkatës jo më shumë se 15-20%

    potpebnosti e saj. Thithjen Spavnytelno i ulët i vitaminës ppyvodyt
    për çfarë në fakt është numri i kthen në dy paza më poshtë.
    Prandaj, ne duhet të kujtojmë se edhe përzierje e mirë nuk është e
    burim i mjaftueshëm i vitaminës D.

    Informacion nga artikullin "Parandalimi i rakit."