Një filxhan kafe kundër Clash bankat e energjisë së Titans




Sa shumë herë pohoi botën ... që kafeina është e dobishme vetëm
doza të arsyeshme. Por ne nuk e dëgjojmë në mëngjes brewed kafe, pasdite pa kufizime
pini çaj në mbrëmje kur lodhje ligët dhe forca është e nevojshme, mbani mend
e pije të energjisë. Ndërsa dozën e rekomanduar
Kafeina nuk duhet të kalojë 150 mg, ne shpesh e tejkalojnë atë në gjysmë për të dy
herë. A do të thotë kjo se "frymëzon" pije është shmangie më mirë?
Ne kemi mbledhur së bashku të gjitha faktet në lidhje me energjinë, kështu që ju mund të vendosë nëse do të
rrezitje të lëkurës. Mendoni për veten tuaj.

  • Veprim
    Energjisë vazhdon të 1,5-2 herë më shumë se kafe.

  • Përbërja e energjisë përfshin vitamina B dhe vitaminë C, por ata nuk e bëjnë

    zëvendësojë vitaminat natyrale nga ushqimet dhe madje me sintetike
    multivitamina.
  • Energji
    shpejt të çojë ton në tru dhe zemër. Por për shkak të shumë
    Energjia e shpejtë veprim është i kundërindikuar tek fëmijët, shtatzënë
    gratë dhe atyre që vuajnë nga sëmundje të sistemit kardiovaskular.

  • Takohen energjik ekstraktet e Guarana dhe xhensen bimëve me
    tonik dhe immunomodeliruyuschee pronat.
  • inkurajues
    Performanca e Energjisë duket nga amino acidet që stimulojnë
    prodhimin e neurotransmitters që të përcjellë impulse në mes të qelizave nervore.
    Nëse neurotransmitters pak, ne ndjehemi dobësi dhe marramendje.


  • Energji
    kaloriynishe shumë kafe dhe çaj në kurriz të sheqerit të konsiderueshme.
    Përmbajtja mesatare e energjisë prej jar 250 ml të - 150 kalori.
  • Alkoolik
    Inxhinieri pushtet i kotë si kafeina dhe alkooli kanë në trup
    efekti i kundërt: kafeina stimulon sistemin nervor qendror dhe pengon alkool.
    Për më tepër, energjia mund të maskë efektet e alkoolit dhe ju nuk e bëni
    Njoftimi sinjalizon trupin për lodhje ekstreme.
  • Carnitine,
    është pjesë e Energjisë ndihmuar acide yndyrore ndryshket më të shpejtë
    dhe përshpejton metabolizmin.
  • Energjik
    stimulon trupin për të vepruar në maksimum. Kur efekti i energjisë
    gjatë, trupi ka nevojë për pushim për të rivendosur varfëruar

    burime.
  • Energjik
    Rritjet presion, kundërindikuar kështu presionin e lartë të gjakut.
  • Kafeina
    - Një diuretik i fortë, kështu që energjia nuk është e rekomanduar për të pirë pas
    Trajnimi dhe çdo aktivitet tjetër fizik, gjatë të cilit trupi
    natyrisht humb një shumë e lëngjeve.

  • aktualisht hetohen disa vdekjeve nga mbidoza
    energji. Në disa vende energji shitur vetëm në farmaci,
    pa marrë drogë apo nuk shiten në të gjitha, duke qenë
    ndaluar për prodhimin.
  • Përdorni ose energji - ju vendosni. Së fundi, pini
    ne kafe për vite e dekada pa vdekur nga një mbidozë e caffeine.

    Për shembull,
    ndoshta lejuar për të kënaq në disa kavanoza në ditët e vështira?