Si për të mbajtur tan në verën e ardhshme tuaj


  • Rregulla një të tillë. Prolonhatory
  • Rregulla e dytë. Fikje
  • Rregulla tre: ushqim i ndërlikuar
  • Rregulla Katër: pilula magjike
  • Rregulla pesë: rrezitje
  • Rregulla Gjashtë: jo çfarë mendoni


  • Rregulla një të tillë.
    Prolonhatory

    Kur të blesh sunscreen, mos harroni prolonhatora
    Tanning - do të thotë se fikse pigmentim svezhepoluchennuyu lëkurës. Për të dalluar këto
    do të thotë thjeshtë: secili prej tyre është shënuar pas diellit. Ruaj se
    ato ndihmojnë tan nuk "rrëshqiste" sa më shpejt që është marrë, prolonhatory
    përmbajnë substanca që të freskët vend djegien nga dielli, lehtësimin skuqje dhe
    Dielli overdried moisturize lëkurës.

    Nëse produkti është i përbërë nga resveratrol
    Idebenone dhe ekstrakte të çajit, shegë dhe kafe manave të gjelbër, kjo është çfarë
    ju duhet. Përdorimi prolonhatora mund jo vetëm drejtpërdrejt
    pas sunbathing, por çdo ditë gjatë gjithë dimrit të gjatë.


    Rregulla e dytë.
    Fikje

    Getting një djegien nga dielli - gjithmonë një kontratë me djallin, sepse
    ngjyrë tërheqëse kafe ne paguajnë dehidratim saj. Lëkurës, e cila
    mungesa e lëngjeve, tan nuk tenton të duket ngjyrë kafe të ngrohtë dhe
    për vdekje gri. Prandaj, duhet të ketë hidratues intensiv
    të dy jashtë dhe brenda. Moisturizer për fytyrën dhe trupin me aloe vera dhe


    Allantoin të përkryer të përballen me detyrën e parë, si dhe, megjithatë, si maska
    serum me glicerinë, acid Hyaluronic dhe humektantom. Një hidratues
    brenda jush të marrë në qoftë se ju pini çdo ditë për të paktën një litra e gjysmë
    ujë të pastër.


    Rregulla tre:
    ushqim i ndërlikuar

    Në ujë të pastër që kemi thënë. Ne shtoj disa fjalë në lidhje me ushqimin.
    Hani ushqime të pasura në lycopene, tyrosine dhe Retinol. Të gjitha këto substanca
    mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli, dhe tyrosine gjithashtu ndihmon prodhimin e melaninës,
    cila përcakton errësuar të lëkurës. Pra, në tavolinën tuaj duhet gjithmonë
    të jetë salmon dhe vaj ulliri, mëlçisë viçi dhe yolks vezë, kajsi,

    karrota, kungull dhe spinaq i freskët.


    Rregulla Katër:
    pilula magjike

    Pa përjashtuar të gjitha rregullat e mëparshme, ju mund të kujtojnë
    i katërt: Badakh. Sot djegien nga dielli mund të ruhen vetëm përmes
    kozmetikë, por me produkte farmakologjike
    industri. Pllakat të zgjedh të përgatitur lëkurën për përgjigje ndaj rrezitje
    ultravjollcë të zvogëlojë ndjeshmërinë e saj ndaj rrezatimit dhe të ndihmojë atë të rregulluar
    rezultat i shtrirë në plazh.


    Rregulla pesë:
    tanning

    Nëse ju nuk mund të merrni çokollatë dëshiruar gjatë
    pushime të kompensuar mungesën e diellit, ju mund të përdorni për rrezitje. Por
    rrezitje jo vetëm zëvendëson një cirk të vërtetë, por edhe ndihmon për të mbajtur në dispozicion.


    Vetëm objektet përdorimi rrezitje duhet të fillojë para se të zbehet
    ngjyra natyrale kafe.
    Themelor rregull - mjet vetëm vënë
    jo për të ngjajnë një leopard.


    Rregulla Gjashtë: nuk ka
    diçka për të cilën keni menduar

    Jo, ne nuk jemi duke folur për rrezitje shtretër. Pa marrë parasysh sa i dëshirueshëm
    bask nën diell artificial, të bëjë ajo nuk: mjekë rreth
    Bota ka lodhur na paralajmërojnë. Rritja në dy dekadat e fundit
    Incidenca e kancerit të lëkurës është i lidhur me rritjen e popullaritetit
    Solariums.

    Rregulli i gjashtë - të bëjë asnjë të vetë dëm. Kushdo që dëshiron të
    mbani muaj tan tuaj të dimrit të gjatë dush të kundërindikuar dhe sauna, si

    që e djerse nga lëkurës është hequr dhe melatonin. E njëjta gjë, çuditërisht, vlen
    disa lloje të heqjes së flokëve, nuk ka rëndësi se ku ju jeni duke bërë apo depilim dylli
    shuharinh - brenda apo shtëpi - rezultati do të jetë heqja e shpejtë e shtresë të errët
    lëkurës.

    Me sa duket, vetëm gjashtë rregulla themelore do të ju ofrojë
    tan deri në festën e ardhshme.