Beautiful bust - këshilla praktike


  • Përvoja jonë e parë ose na ose zbukuruar shtrembëron
  • Flisni për të lartë
  • Një test i vogël
  • Pak aluzion
  • Këshilla praktike - bust i bukur dhe më shumë
  • Statisticienët vlerësuara
  • Ky ligj nuk zbatohet
  • Krem i butë në gjoksin e bardhë
  • Do të rritet me hapa të mëdhenj
  • Për të pasur një bust të mirë
  • Dy ushtrime të mëdha për të zhvilluar dhe forcuar muskujt e gjoksit
  • Këshilla të dobishme

  • Përvoja jonë e parë ose na ose zbukuruar shtrembëron

    Play rreth me imazhin tuaj, gjeni i ri, më tërheqëse për
    roli. Dhe ju do të shihni se si për të ndryshuar pamjen tuaj. Dhe mos harroni se
    Aftësi dhe pastërti kudo është një parakusht për të mirë

    pamja, dhe njerëzit kyç.


    Flisni për të lartë

    për zemrat e grave dhe të shpirtit femëror. Natyrisht, gjëja më e rëndësishme për ne -
    shpirti. Por nuk ka sasinë e flasim për këtë njeri, ata ende preferojnë
    Forma përmbajtjen.


    Një test i vogël

    Nëse laps vendosur në rrudhë nën gji, bie, atëherë ju
    mjaft e mirë formë fizike. Nëse ajo merr mbërthyer, menjëherë të marrë një
    peshat dore dhe zhvillon një sërë ushtrimesh të veçanta për bust.


    Pak aluzion

  • Ujë të ftohtë - kjo është më e lehtë dhe publik kozmetike
  • Maska për décolleté rifreskoni dhe rinovimin lëkurën tuaj
  • A nuk e lënë pas dore kozmetike dekorative për trupin.


    Në hollows dhe
    Shkaku i uritur pluhur të errët në konveksitet e ndritshme dhe me shkëlqim.
  • Kube akulli në qoftë se ata provetmi gjoksin, i jep një efekt shumë të mrekullueshëm

  • Këshilla praktike - bust i bukur dhe më shumë

    Nëse ju nuk jeni një pronar i lumtur i "dy muaj të plotë '
    ose së paku "dy pjeshkë delikate" mos e humbni shpresën. Megjithatë, më e lartë
    Urtësia është pikërisht aftësia për të pranuar jetën ashtu siç është
    Kjo është, me arsye dhe shkatërrimin e asaj që është në dispozicion. A nuk ankohen
    Natyra për çfarë ajo është duke punuar në krijimin e pamjen tuaj,
    koprac në qafë ose në të kundërtën, ka humbur të gjitha ndjenjën
    masat. Dashuria gjoksin e saj, e saj të mësojnë të kujdesen,

    e bukur për veshin, dhe kjo do t'ju ndihmojë të hapë rrugën për zemrën e ndonjë
    burrat.


    Statisticienët vlerësuara

    Çdo tragjedi është më e lehtë për të përvojës në kompani. Sepse ju jeni në një nxitim
    raportojnë se, sipas staticienteve zbavitëse, Honor, çdo e treta
    Grua Evropian beson formën e tyre të bustit është larg nga ideale.
    Megjithatë, është e paqartë se cila prej këtyre idealeve në fjalë, në qoftë se ata nuk e bëjnë
    atje. Për shembull, shkolla italiane të pikturës klasike
    canonised gjoks rëndë, sikur edhe smallness e sagging. Gjermanisht
    piktorë prelstitelnymi gjeni gjinjtë më të ngushtë të rrumbullakosura.
    Një japonez sy-këndshme aluzion zemrat e vogla.

    Pra, çfarë është
    subjekt i pakënaqësisë suaj, për të tjerët është subjekt i admirim.


    Ky ligj nuk zbatohet

    Ndonjë
    gjoks mbi shtrihet kohore dhe sags. Dhe sipas ligjit
    graviteti se gjirit është, aq më shpejt ajo ndodh.
    Rezistoni graviteti është e vështirë, por e mundshme. Së pari, mbani mend
    e sjellje: shpinë në vëmendje, blades reduktuar, kreu me krenari
    hedhur prapa. Ky model mund të zbatohet në mënyrë adekuate edhe shumë
    Zemrat modeste. Së dyti, zgjidhni me mençuri bra.
    Ajo nuk duhet
    lënë asnjë gjurmë në lëkurë, të parandaluar lëvizjen, por ajo
    më fort në trup.

    Jo roli luajnë
    ushtrim. Opsioni më i mirë - aktiv
    not dhe push-ups në katin. Nëse ju jeni kthesë tepër dembel
    hula-Hop, duke tërhequr duart mbyllur në frontin e gjoksit.

    Krem i butë në gjoksin e bardhë

    Ne të kthehet në procedurat e ujit. Nëse ju dëshironi për aq kohë sa të jetë e mundur
    ruani gjoks elastike, harrojmë për tubs nxehtë - vetëm
    dush i ftohtë. Dhe jo sapun! Lëkura në gjoksa hollë,
    i ndjeshëm, dhe pastrimi i saj kërkon mjete më të ndjeshme.
    Për shembull, krem ​​kozmetike. Herë pas here gjoks duhet
    ushqyer. Ne besojmë se do të bien për shijen e një përzierje e dy lugë
    lugë djathë, rrihej me vezë e verdhë veze dhe një pikë vaj ulliri.

    Dhe më shumë:
    pas ndonjë trajtimi të ujit me bollëk aplikoni krem ​​në të gjithë rajonin
    neckline. Sidomos nuk e lënë pas dore këtë dimër.


    Do të rritet me hapa të mëdhenj

    Megjithatë, zemrat ushqyes, dhe e veten e tyre nuk duhet të harrojmë më nga se,
    çfarë dhe sa hamë, drejtpërdrejt varet mbi gjendjen e tonë
    gjoks. E di se ushqimi i kripur ruan ujin në trup, të cilat
    shkakton që shtrihen nga ind lidhës. Ne ju inkurajojmë që të ligët në krunde
    bukë, drithëra me krunde në ujë, lakër të freskët, të pasur
    Substancat çakëll dhe banane kalium dhe kajsi. Dhe, sigurisht
    blerë në një farmaci maja - ata kanë shumë thiamine, e cila
    siguron elasticitetin e dëshiruar e lëkurës sonë


    Për të pasur një bust të mirë

  • Gjëja më e rëndësishme është të trajnojë muskujt që rrethojnë gjoksin
  • sistematikisht duke marrë si një dush të ftohtë
  • kujdes
    Nevoja bust për jetën, që nga fillimi i formimit të saj
  • bëni ushtrime të rregullta
  • aplikojnë masazh ujit
  • të mbajtur sjellje të mirë
  • notuar gjatë gjithë vitit
  • ushqyer lëkurën e gjirit
  • veshin një sytjena të mirë

  • Dy ushtrime të mëdha për të zhvilluar dhe forcuar muskujt e gjoksit

  • Qëndrojnë në një distancë prej 50 cm nga muri, tërheq armëve tuaj përpara dhe të fillojnë të shtyjnë grushtat e tyre në mur apo derë;
  • Gënjeshtra në barkun tuaj, shpjegoj trupin, duart mbi supet, gradualisht

    ngre, si vemje, bust sipërme, do ta mbajë atë
    ndërsa në këtë pozicion, atëherë më e ulët dhe relaksohuni.
  • Pushimet verore në elasticitet rigjenerimin e detit dhe të indit të gjirit e bën atë më fleksibël.

    Mbrëmje para se të fle mirë për të njomet gjoksin e lëkurës kripur lehtë
    ujit. Pasi një javë pas larjes butësisht fshij në lëkurën e gjirit
    krem hidratues ose yndyrë, atëherë bëni një kompresë e ngrohtë në
    peshqir. Pas 15 minutash, pije me gjoks ujë të ftohtë.

    Një herë në muaj, të bëjë procedurën e mëposhtme: 2 lugë djathë
    Beat me një lugë vaj ulliri (ju mund të shtoni një të freskët të vogël

    salcë kosi dhe lëng frutash verë). Duke rezultuar në masë Aplikoni një hollë
    Shtresa mbi qafë dhe gjoks. Pas 20 minutash, lani atë me zierje të ngrohtë dobët
    kamomil.

    Veshur një bra madhësi ime është shumë e rëndësishme kur të plotë
    gjirit, që kërkon mbështetje nga pjesën e poshtme dhe të lartë, respektivisht. Me shiritat
    Kjo nuk duhet të rrëzimit në supet. Sytjena shtrënguar që squeezes
    gjoks ose një ngritur ajo çon në rrudhat, ajo
    duhet të zëvendësohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Veshur një sytjena më shumë se 12 orë
    ditë rrit mundësinë e zhvillimit të kancerit të gjirit,
    sepse ajo pengon rrjedhën normale të limfatike në gji. Japoneze,
    nuk veshin një sytjena, pothuajse në dijeni të sëmundjes.


    Këshilla të dobishme

    Në mënyrë për të mbajtur në gjoks elastike, ju duhet të:

  • rrallë vizitojnë dush;
  • shpesh bëjnë kompresa, duke aplikuar për të
    Leckë gji, lyhet me një përzierje të sasi të barabarta prej argjile pastër dhe mjaltë
    - Gjirit nuk është vidvysaty. Efekti është forcuar nëse kjo përzierje e shtuar
    opium dhe bukë me uthull.
  • Më i lartë