Djegien nga dielli në plazh


  • Djegien nga dielli nga rregullat
  • Si te zgjidhni një sunblock

    Jashtë janë maj, sezonin e gjatë pushimi është e hapur, dhe së shpejti do të hapur dhe
    banje. Pas një dimër i zymtë kështu që duan të zëvendësojnë përkëdhelur trupin tuaj
    rrezet e diell. Shumë pranuar edhe nga vijnë në vend, dhe zhvishet,
    duke bërë kopsht, fillojnë të bëj banja dielli, zëvendësuar përsëri pranverë
    diell. Kjo është mënyra më e lehtë për të marrë të djegur. Ju ndoshta nuk e bëri një herë
    ndodhi që të merrni djegur në diell, kështu që të shpjegojë se çfarë diellore
    nuk ka nevojë për të djegur. Le të flasim për mënyrën se si dielli në e tij
    fun dhe nuk merrni djegien nga dielli.


    Djegien nga dielli nga rregullat

    Para
    çdo gjë duhet vetëm mos harroni se dielli mund të jetë vetëm në sigurtë
    clock. Në dielli në mes të pasdites u djegur shumë ju mund të merrni
    goditje ngrohjes. Shumë nicer tan kur rrezet e diellit nuk është shumë e
    intensive. Koha më e mirë për të Ignition 9-11 am dhe nga 16 në 19
    pm. Të tan mirë të marrë disa kohë, por
    tan do të jetë më i barabartë se në qoftë se keni qenë sunbathing në mes të ditës.
    Shtrirë në plazh (për të punuar në kopsht pa rroba) mundësisht jo më shumë se 2
    orë në ditë.


    Për vetëm të përfituar nga dielli (në formën e një tan bukur dhe
    vitaminë D) duhet gradualisht sunbathing.


    Kjo është, në fund
    dimër lëkura jonë të pamësuar me dozën e dritës ultravjollcë,
    ju doni të jepni atë. Për të shmangur një reaksion alergjik, nuk bëjnë
    Merrni sunbathing kohën tuaj. Bazuar në diell tan e parë 5 minuta në ditë,
    pastaj 7 ... gradualisht të sjellë kohën për 2 orë. A nuk menjëherë
    shkojnë jashtë në diell në disa mbathje banje (kostum banje), trup hapur
    gradualisht, dora e parë, pastaj këmbët e tij. Kur lëkura juaj merr përdorur për të diellit,
    Nuk mund të bëj banja dielli dhe në të gjithë. Pra, ju jeni të garantuar për të mos djegur lëkurën dhe
    merrni një edhe tan. Gjithkush e di se sa e vështirë është për të rezistuar tundimit
    tan shpejt. Unë ju siguroj, tan fituar
    gradualisht, do të duket shumë më mirë se të zhvishem off tufa

    lëkurë djegur

    Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të mbrojtur nga dielli fytyrë, sytë dhe flokët. Që
    të mbrojtur veten nga dielli përvëlues, mos harroni të veshin një kapelë dhe
    Syze dielli. Kjo është e nevojshme jo vetëm kur sunbathing në
    Plazhet, por duke shkuar jashtë në një ditë me diell të verës.

    Askush
    argumenton se vendi më i mirë për të marrë tan është plazh. As
    më kot, sepse në pellg tan më të lehtë: ujë të pasqyruar diellin
    rrezet dhe rrit performancën e tyre. Kur banje lëkurën edhe tans, ujë
    nuk reduktojë efektin e diellit. Dhe në qoftë se ju pëlqen
    thahet pas notit në erë, rreziku i djeg shumë

    rrit, një pikë ujë në punën e trupit si lente të vogël.
    Zjarri në ujë ka një tjetër avantazh të rëndësishëm: e ajrit është
    flutur, që do të thotë se lëkura nuk peresushytsya në diell. Se mos
    prishin sunbathing lëkurës, përdorni krem ​​mbrojtës
    djegien nga dielli.


    Si te zgjidhni një sunblock


    mbrojtur lëkurë më mirë të përdorni vajra të veçanta ose krem ​​me vaj.
    Krem ushqyes është zhytur shumë shpejt, dhe i jep të pamjaftueshme
    mbrojtje. Sunblock mbajtur lëkurën hydrated tuaj të mjaftueshme, dhe
    komponentët e veçanta që përfshihen aty parandaluar djegiet. Por nëse
    të aplikojnë atë shumë të trasha, efekti do të kundërt: Cream

    do të ngrohjes deri dhe të djegur lëkurën. Pra, për të tan jashtë
    i barabartë, nevoja dhe lëkura është lënë i papjekur masazh i gjerë
    Lëvizjet rubbed në krem ​​të lëkurës nga Pyr dhe këmbët gradualisht
    lëviz drejt zemrës.

    Në qoftë se ju përdorni një sunblock të veçantë, ajo është jo vetëm
    Mbajtur lëkurën tuaj, por gjithashtu rrit efektin e diellit. Ka krem
    Rrezitje Effect "therje". Veprimi i tyre është i bazuar në rritje
    microcirculation rrjedhjen e gjakut në lëkurë. Kështu stimuluar
    rrit prodhimin e melaninës pigment, e cila është drejtpërdrejt në numrin
    varet intensitetin e dielli. Kini kujdes kur përdorni

    ky krem ​​është ndoshta një manifestim i alergji. Kjo është normale për lëkurën
    pas përdorimit të "therje" -kremu të kuqe dhe një itchy pak, por reaksionit
    çdo person individualisht, kështu që një lloj i ri i krem ​​rekomandoj
    së pari të provuar një zonë të vogël të lëkurës. Therje-krem është e mirë për
    të rritur një cirk ekzistuese, dhe kjo është më mirë të mos përdorin,
    Në qoftë se lëkura juaj nuk është tanned. Ky lloj kremi nuk është absolutisht i përshtatshëm për personin.

    Nëse ju nuk duan të rrezikojnë, përdorni krem ​​me special
    aditivëve për të rritur rrezitje. Ato mund të përdoren për të mos
    lëkurë tanned. Akselerator krem ​​gjithashtu stimulon prodhimin e melaninës, por

    gjithashtu mbron lëkurën nga plakjes dhe djegien nga dielli. Me sa duket kjo
    Opsioni më i mirë për ata që duan të marrin një kohë edhe tan
    mos prishin lëkurën.

    Kur ju zgjidhni një krem ​​me kujdes lexoni etiketën: Nëse krem ​​është projektuar për rrezitje në dhomë me diell,
    kjo nuk do të ju përshtatet. Përse? Është e thjeshtë: krem ​​për rrezitje nuk mbron nga
    Rrezet UV, dhe ju do të ngjarë të djegur lëkurën. Ju duhet sunblock në
    dielli, ajo ka një shkallë të lartë të mbrojtjes nga rrezet UV
    moisturizes, ushqen lëkurën dhe parandalon plakjen e saj.

    Informacion nga artikullit "Si të bëj banja dielli në plazh."